16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Гузель Валиахметова

Тренер групповых программ, персональный тренер

Возраст – 25 лет, рост – 165 см, вес – 59 кг

О себе: спортом начала заниматься в школе, а именно – лыжными гонками. Имею 1-й взрослый разряд по этому виду спорта. Чуть позже моим увлечением стали восточные танцы, и я продолжаю заниматься ими до сих пор. Не раз становилась участницей Открытого чемпионата РБ по восточным танцам. Являюсь серебряным призером Закрытого чемпионата РБ по восточным танцам. Стаж тренерской деятельности – более 3 лет.

Место работы: фитнес-клуб World Сlass.

Чем горжусь: результатами, которых достигают мои клиенты. Благодаря нашим занятиям они становятся более стройными, сильными, выносливыми и – не побоюсь этого слова – счастливыми. Кстати, привести себя в порядок хотят не только женщины, но и мужчины. Причем представители сильного пола приходят скорее не за рельефом и «кубиками», а чтобы стать приверженцами здорового и активного образа жизни.

Рекомендации девушкам: самое главное – это позитивный настрой. Не спешите кардинально перестраивать свой образ жизни. Меняйте привычки постепенно. Так будет легче адаптироваться и вам, и вашему организму. Начните с 1–2 занятий фитнесом в неделю. Тренировки вошли в ваш режим и приносят удовольствие? Отлично! Теперь можно взяться за питание. Не садитесь на жесткую диету, просто перестаньте есть лишнее и уплетать «вкусняшки» на ночь. Спустя какое-то время попробуйте отказаться еще от каких-то вредных и калорийных продуктов. Так, через 1–2 месяца вы незаметно для себя перейдете на здоровую пищу, а ваш образ жизни станет активным.

Самая заветная мечта: путешествовать, изучать культуру и традиции разных стран.

Семейное положение: не замужем.

Идеал мужчины: заботливый, позитивный, с чувством юмора и так же любящий здоровый образ жизни.