16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Ирина Седюк

Преподаватель йоги Айенгара

Возраст – 29 лет, рост – 169 см, вес – 55 кг, параметры – 87-66-94

О себе: йогой стала заниматься, когда появились проблемы со здоровьем и самочувствием. У меня побаливала спина, было состояние хронической усталости. Первое время практиковала йогу дома самостоятельно, потом начала посещать занятия и семинары с преподавателями. В 2010 году стала преподавателем йоги, и теперь каждый день получаю огромное удовольствие от своей работы!

Место работы: студия йоги Prana.

Чем горжусь: мои ученики буквально после первых занятий начинают намного лучше себя чувствовать не только физически, но и эмоционально. У людей становится больше позитивных мыслей. Постепенно раскрывая свое тело, и в жизни происходят перемены к лучшему. Кстати, некоторые мои ученики стали для меня настоящими друзьями, и это здорово!

Рекомендации девушкам: в отличие от спортивных направлений, заниматься йогой могут все независимо от возраста и уровня физической подготовки. Она отлично помогает снять усталость, накопившийся стресс и приводит мысли в порядок. Если регулярно практиковать йогу, появляется гибкость, легкость во всем теле, проходит дискомфорт в спине и суставах. Есть направления йоги, которые могут помочь скорректировать фигуру, избавиться от лишнего веса. Но чтобы видеть и чувствовать результаты, нужно заниматься практикой не менее 3 раз в неделю по 1,5 часа.

Самая заветная мечта: Сегодня я придерживаюсь принципа: «мне хорошо здесь и сейчас». Конечно, я мечтаю и дальше развиваться в йоге, больше путешествовать, учить языки и постигать новое. И хочу создать свою семью.

Семейное положение: не замужем.

Идеал мужчины: сильный физически и духом, мудрый, добрый по отношению к людям, разносторонний.