16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Оксана Погорельская

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала

Возраст – 22 года, рост – 171 см, вес – 58 кг, параметры – 90-63-93

О себе: занимаюсь танцами с 10 лет, окончила педагогический университет по специальности «педагог-хореограф». Являюсь выпускницей шоу-балета «Модус», неоднократно становилась участницей международных фитнес-конвенций, семинаров. Стаж тренерской деятельности – с 2011 года. В фитнес-клубе преподаю все виды групповых программ, в том числе танцевальные классы, силовые занятия и функциональные тренировки.

Место работы: фитнес-центр Zorge Fitness.

Чем горжусь: есть клиентки, которые благодаря танцам из скромных и зажатых девушек превратились в раскованных и уверенных в себе красавиц. Не так давно одной моей целеустремленной клиентке за несколько месяцев удалось похудеть на 12 кг. Хорошие результаты есть и среди мужчин. Они становятся более выносливые, подтянутые, наращивают мышцы. Что касается особенностей тренировок у женщин и мужчин, то физические нагрузки, бывает, нелегко даются и тем, и другим. Но мне не приходится уговаривать клиентов. Они знают, что во время занятия я прежде всего тренер и моя задача – провести эффективную тренировку.

Рекомендации девушкам: добавьте в свою жизнь как можно больше физической активности. Это могут быть как обычные прогулки на улице, так и бег или плавание. Мы – то, что едим, поэтому постарайтесь сразу настроить себя на правильный лад. Если «грешки» в питании все же случаются, не опускайте руки и продолжайте работать над собой. Привычку «люблю вкусную, но вредную еду» можно победить, было бы желание. Между новым фильмом на ночь глядя и полноценным сном всегда выбирайте сон! И перестаньте переживать и нервничать по пустякам.

Самая заветная мечта: хочу стать методистом групповых программ и обучать других тренеров. А еще – отправиться вместе с мамой в путешествие по Европе.

Семейное положение: пусть это останется в секрете.

Идеал мужчины: это человек, с которым я могла бы раскрыться и делиться всем. Чтобы он поддерживал меня в любых ситуациях и всегда был рядом.

Комментарии6
Гость09.06.16 20:30

приглашаю в свой салон с удовольствием

ОтветитьРедактироватьУдалить

На мой взгляд,лучший тренер групповых программ,да и просто красавица!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 13:59

Кого я вижу)) Наш Оксантус))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Винер12.02.15 11:41

Гуууд!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Оксана - светлый лучик, потрясающая и очень красивая девушка! Её энергетике можно только позавидовать, на её занятиях вы будете заряжены только самыми положительными эмоциями и отработаете все съеденные вами пироженки, печеньки, шоколадки за день))) Более того! Если вам посчастливится попасть к ней на персональную тренировку, ваши мышцы надолго её запомнят)))) прокачает не по-детски!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Самый лучший фитнес инструктор!!!!! Позитивный, добрый, зажигательный тренер!!! Оксана супер!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Василенко
Сексолог
Ольга Халикова
Адвокат
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.