16 самых красивых и сексуальных тренеров-девушек Уфы

Оксана Погорельская

Инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала

Возраст – 22 года, рост – 171 см, вес – 58 кг, параметры – 90-63-93

О себе: занимаюсь танцами с 10 лет, окончила педагогический университет по специальности «педагог-хореограф». Являюсь выпускницей шоу-балета «Модус», неоднократно становилась участницей международных фитнес-конвенций, семинаров. Стаж тренерской деятельности – с 2011 года. В фитнес-клубе преподаю все виды групповых программ, в том числе танцевальные классы, силовые занятия и функциональные тренировки.

Место работы: фитнес-центр Zorge Fitness.

Чем горжусь: есть клиентки, которые благодаря танцам из скромных и зажатых девушек превратились в раскованных и уверенных в себе красавиц. Не так давно одной моей целеустремленной клиентке за несколько месяцев удалось похудеть на 12 кг. Хорошие результаты есть и среди мужчин. Они становятся более выносливые, подтянутые, наращивают мышцы. Что касается особенностей тренировок у женщин и мужчин, то физические нагрузки, бывает, нелегко даются и тем, и другим. Но мне не приходится уговаривать клиентов. Они знают, что во время занятия я прежде всего тренер и моя задача – провести эффективную тренировку.

Рекомендации девушкам: добавьте в свою жизнь как можно больше физической активности. Это могут быть как обычные прогулки на улице, так и бег или плавание. Мы – то, что едим, поэтому постарайтесь сразу настроить себя на правильный лад. Если «грешки» в питании все же случаются, не опускайте руки и продолжайте работать над собой. Привычку «люблю вкусную, но вредную еду» можно победить, было бы желание. Между новым фильмом на ночь глядя и полноценным сном всегда выбирайте сон! И перестаньте переживать и нервничать по пустякам.

Самая заветная мечта: хочу стать методистом групповых программ и обучать других тренеров. А еще – отправиться вместе с мамой в путешествие по Европе.

Семейное положение: пусть это останется в секрете.

Идеал мужчины: это человек, с которым я могла бы раскрыться и делиться всем. Чтобы он поддерживал меня в любых ситуациях и всегда был рядом.