17 способов пережить жару в Волгограде

Вот оно и настало – привычное волгоградское лето с жарой и духотой. Хочется только сидеть под кондиционером, лучше, конечно, дома, ну или хотя бы в офисе. И смотреть прогноз погоды – когда же дождик. Но, оказывается, есть способы, которые помогут нам спастись от перегрева и быстро вернуться в тонус.
тепловой удар
Всем жарко, а вы в шляпе
Фото: фотобанк «Лори»

1. Одежда должна быть свободной, лучше из натуральных легких тканей светлых тонов. Ни в коем случае не носите вещи в обтяжку, так как плотная одежда затрудняет теплообмен. Очень вредна синтетика, она не позволяет нашей коже дышать. Идеален в жару лен, даже если он с добавлением акрила. В льняных вещах тело дышит, не потеет, ткань не липнет к телу, а с добавлением акрила еще и не мнется.

2. Дети, пожилые люди и брюнетки – носите головные уборы. Кому шляпки модные, а кому и панамки подойдут.

3. Если у вас есть кондиционер – не стоит выжимать из него максимум прохлады. Температура в помещении, где работает кондиционер, не должна отличаться от уличной температуры более чем на девять-десять градусов. Иначе вы рискуете простудиться.

4. Как можно чаще принимайте прохладный душ, но на время жары забудьте о ванне.

5. Если есть возможность, лучше отказаться от косметики вообще. Но куда ж мы без макияжа. Волгоградский визажист Инна Воронцова, которая вошла в десятку лучших мастеров мира, поделилась секретами летнего макияжа. Первое: обязательно под макияж нужно наносить базу, так как в теплое время года на коже лица особенно сильно выделяются сальные железы, а база обладает матирующим эффектом. Второе: сверху базы наносим пудру «антиблеск», которая убирает избытки влаги и жира, или тональный крем. Третье: в течение дня как можно чаще брызгать на лицо термальной водой, убирать излишний блеск матирующими салфетками. Если вы не можете обходиться без яркого макияжа, то вместо теней используйте слюду, а для стрелок лучше выбирать подводку на кремовой основе.

6. Если вдруг дома сломалась сплит-система, и вы не можете заснуть в духоте, положите на 10 минут в морозилку вашу простынку, а потом ею застелите кровать – уснуть в комфорте вы сможете.

7. На работе нет кондиционера – положите в ту же морозильную камеру аккумуляторы для переносного холодильника и, вытащив их, поместите рядом с собой на столе, некоторое время от них будет исходить прохлада.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.