Фото

20 самых обаятельных и привлекательных тренеров по фитнесу Волгограда

Когда мы приходил в зал, то в первую очередь обращаем внимание на внешний вид нашего инструктора. Если она в форме – значит, знает толк в своем деле. Волгоградские фитнес-тренеры вдохновляют и доказывают: нет некрасивых людей, есть слишком ленивые, чтобы заняться собой! Эти девушки знают все о красоте тела и помогают достичь великолепной формы другим! Woman's Day предлагает тебе решить: кто из них самая-самая? Голосуй!

Бобровницкая Надежда, 32 года

Совладелица двух клубов франчайзинговой сети FitCurves в Волгограде, тренер групповых программ, персональный тренер

Физические параметры: рост 174,5 см, вес 63 кг, объемы 90/77/100 см.

О себе: Первое высшее образование получила в ВолГУ – юриспруденция. Имею сертификат ВГПУ «Психология и педагогика», сертификат специалиста и персонального тренера по круговой тренировке, тренировке в стиле тай-бо, «Смешанные танцы»; сертификат специалиста по программе управления весом и правильного питания. С 1 сентября 2011 года совладелец двух женских клубов в франчайзинговой сети FitCurves. Персональный тренер, персональный специалист по питанию, менеджер по управлению персоналом, тренер групповых занятий по тай-бо, смешанныем танцам. Партнер социальных проектов «Беги за мной», «Здоровая семья». Партнер женского саммита «Успешная женщина Волгограда». Не замужем.

Любимое блюдо: гречка с творогом и кефиром вкус детства и польза!

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… 30-минутная круговая тренировка нон-стоп. Сюда входят разминка, силовая тренировка на гидравлическом оборудовании, кардиотренировка, заминка, растяжка. И это без остановки за 30 минут под наблюдением специалиста! Вы прорабатываете даже самые глубокие и мелкие мышцы, а растяжка повышает эластичность мышц и улучшает гибкость суставов. Тренировка проходит очень весело и динамично, что помогает снять стресс. Результат отличное настроение, стройная фигура и крепкое здоровье. Запомните – мысль материальна! Я всегда советую нашим женщинам говорить себе: «Я самая красивая, счастливая, успешная!» И, поверьте, так и случается!

Верченко Мария, 25 лет

Инструктор тренажерного зала и групповых программ и танцев «О2 фитнес»

Физические параметры: рост 165 см, вес 58 кг, объемы 90/60/100 см.

О себе: Я мастер спорта по спортивной гимнастике, серебряный призер чемпионата мира по современным танцам. Образование высшее – ВГАФК. Не замужем.

Любимое блюдо: ризотто

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… танцы, конечно! Это бешеный ритм, сумасшедший драйв и мегапрокачанная фигура. И самое главное – сплошной позитив!

Дикарева Ольга, 22 года

Инструктор тренажерного зала клуба «365»

Физические параметры: рост 167 см, вес 59 кг, объемы 96/75/86 см.

О себе: закончила ВГАФК, отделение бокса и тяжелой атлетики. Мастер спорта по тяжелой атлетике, выступала в сборной России по тяжелой атлетике, многократный чемпион ЮФО. Семейное положение – в отношениях.

Любимое блюдо: люблю правильную выпечку – из протеина и цельнозерновой муки.

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… сочетать силовые тренировки и кардионагрузки. Основа – силовые нагрузки. Именно они формируют красивые контуры тела и сжигают жир, ускоряя обмен веществ. Всегда нужно стремиться что-то менять, что-то улучшать в себе. Если вы будете ставить цели и видеть результат своих усилий – вы будете уважать и любить себя.

Долгачева Юлия, 26 лет

Инструктор групповых программ в клубе Fit’n’Fly

Физические параметры: рост 161 см, вес 52 кг, объемы 88/66/90 см.

О себе: по первому образованию я юрист. Однако мне захотелось полностью изменить свою жизнь. После декрета я прошла переподготовку в Волгоградской государственной физкультурной академии и вот уже больше 5 лет работаю тренером. Специализируюсь на степ-аэробике, силовых направлениях, функциональном тренинге, тай-бо, stretch, Port De Bras. Не замужем, воспитываю дочь.

Любимое блюдо: каша из полбы.

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… функциональный тренинг. Он задействует все группы мышц, делая человека более выносливым и мобильным. Любимое упражнение – поза планки.

Завадская Мария, 26 лет

Инструктор тренажерного зала в клубе X-Fit

Физические параметры: рост 165 см, вес 58 кг, объемы не измеряет.

О себе: я закончила магистратуру ВГАФК, имею первый взрослый разряд по тяжелой атлетике, неоднократно участвовала в соревнования ЮФО по тяжелой атлетике. У меня есть вторая половинка.

Любимое блюдо: запеченная рыба.

Самый классный вид фитнеса для девешек - это... тот, который приносит удовольствие. У нас у всех свой темперамент. Да и настроение бывает разным. То хочется выложиться на силовой тренировке, то тянет поплавать в бассейне. Только занятия в кайф принесут реальную пользу! Дорогие девушки, если вы занимаетесь фитнесом, значит, вы себя не только любите, но и инвестируете в свое здоровье, красоту, успешность во всем.

Иванова Светлана, 43 года

Менеджер тренажерного зала, тренер-универсал в клубе Fit’n’Fly.

Физические параметры: рост 171 см, вес 59 кг, объемы не измеряет.

О себе: В юности занималась баскетболом, закончила ВГАФК. Я мастер спорта по баскетболу, победитель чемпионатов СССР, РСФСР; чемпион II Юношеских игр СССР. Замужем, есть 22-летняя дочь. А скоро я снова стану мамой.

Любимое блюдо: все вегетарианское.

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… функциональный тренинг в сочетании с пилатесом и стретчингом. Однако результатов не будет, если есть все подряд. Правильное питание – это такая же основополагающая часть красивой фигуры, как и физическая активность.

Нажмите здесь и проголосуйте за самого обаятельного и привлекательного тренера по фитнесу Волгограда!