Фото

20 самых обаятельных и привлекательных тренеров по фитнесу Волгограда

Никульшина Ольга, 22 года

Тренер по шестовой акробатике (PoleDance) в фитнес-студии Lady Cat

Физические параметры: рост 164 см, вес 51 кг, объемы 86/67/89 см.

О себе: училась во ВГАФК, неполное высшее образование. Работала артисткой-акробаткой в Ростовском цирке, Цирке Никулина на Цветном бульваре (г. Москва), Российской государственной цирковой компании (г. Москва). Не замужем.

Любимое блюдо: очень люблю японскую и итальянскую кухню.

Самый классный вид фитнесса для девушек – это… PoleDance! Это направление не только самое популярное среди девушек, но и эффективное. Танец развивает мышцы верхней части тела при удержании собственного веса в различных положениях, спины (в основном при стойках на руках) и пресса, поддерживая в тонусе все тело. При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом для занятий.

Рамзаева Татьяна, 25 лет

Инструктор тренажерного зала Wellness Park

Физические параметры: рост 164 см, вес 51 кг, объемы 80/62/88 см.

О себе: я выпускница ВГАФК, мастер спорта по гандболу, чемпионка России, участница чемпионата Европы. Не замужем.

Любимое блюдо: салат «Цезарь».

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… круговая тренировка. Жиросжигание – одна из основных целей любого фитнес-тренинга. Такая тренировка поможет убрать жировую ткань и сохранить мышцы, сделать тело более рельефным, укрепить сердечно-сосудистую систему и создать фундамент для дальнейшего увеличения нагрузок. И помните о водном балансе, чтобы поскорее избавиться от лишнего веса.

Романова Ольга, 33 года

Мастер-тренер, инструктор групповых программ в Wellness Park

Физические параметры: рост 161 см, вес 53 кг, объемы не измеряет.

О себе: закончила Волгоградский государственный педагогический университет. Сертифицированный специалист по направлениям: «Силовая тренировка», «Функциональный тренинг», «Пилатес», «Пилатес. Реабилитация», «Пилатес. Большое оборудование», «Пилатес. Оригинальная версия», «Миофасциальное расслабление», «Анатомические поезда». Замужем. Дочке 6,5 лет.

Любимое блюдо: морепродукты, сыр, горький шоколад.

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… пилатес. Он сделает ваше тело более женственным, походку и движения грациозными и летящими, а главное, поможет избавиться от головных болей и дискомфорта в спине, коленях.

Ситалова Анастасия, 28 лет

Инструктор групповых программ фитнес-клуба Platinum

Физические параметры: рост 167 см, вес 50 кг, объемы 87/61/92 см.

О себе: закончила ВГАФК, магистр физической культуры и спорта, проходила обучение в Академии фитнеса (г. Москва). Работу в фитнес-центре я совмещаю с работой инструктора по физической культуре в детском саду № 293. Являюсь неоднократным призером соревнований по фитнес-аэробике. Не замужем, дочь Аринка 7 лет.

Любимое блюдо: семга в сливочном соусе.

Самый классный вид фитнеса для девушек – это… тот, который приносит удовольствие! Для кого-то это степ, классическая аэробика, для кого-то направления Mind body (пилатес, йога, стретчинг), кому-то по душе танцевальные направления, а кто-то предпочтет силовые тренировки. Самое главное, чтобы от тренировки вы получали максимум положительных эмоций и удовольствия, несмотря на усталость.

«С понедельника я обязательно начну новую жизнь!» – почти каждая женщина хоть раз в жизни говорила себе эту фразу. Я буду правильно питаться. Я приведу в порядок бедра, ноги и живот. Я займусь спортом. Я буду регулярно ходить на тренировки. С понедельника! Но ведь сегодня не понедельник! Не ищите причины, найдите время для себя! Замените негативную концепцию «Фитнес как обязанность» на позитивную «Фитнес как удовольствие». Фитнес – это образ жизни, любовь к своему телу, а настоящей любви следует быть вечной. И еще, помните: вы не обязаны быть похожей на Барби. Вы красивы сами по себе. Ваша индивидуальность – большая ценность.

Татаренко Марина, 29 лет

Инструктор групповых программ фитнес-клуба Platinum

Физические параметры: рост 165 см, вес 54 кг, объемы 85/65/95 см.

О себе: у меня сразу несколько профильных образований медицинский колледж, ВГАФК и МФЮА. Четыре года я работала учителем физкультуры, в фитнесе – 8 лет. Также я являюсь кандидатом в мастера спорта по спортивной гимнастике. Семейное положение – в разводе, есть сын.

Любимое блюдо: суши, роллы.

Самый классный вид спорта для девушек – это… любая разновидность фитнеса! Лучше заняться хоть каким-то видом спорта, чем лежать на диване и говорить о своей плохой конституции! Каждая девушка прекрасна, только надо раскрыть свою красоту! И пробовать нужно всеми возможными способами! И когда будете видеть результаты от ваших действий, любовь к себе будет только расти!

Нажмите здесь и проголосуйте за самого обаятельного и привлекательного тренера по фитнесу Волгограда!