20 самых сексуальных фитнес-тренеров Уфы. Голосуй!

Они знают все: как похудеть, накачать красивую попу и как избавиться от врага № 1 всех женщин – целлюлита. Брутальные, мускулистые тренеры – в одежде и без – делятся с тобой самым главным!

Дмитрий Глазырин

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Инструктор тренажерного зала, персональный тренер

Возраст ­– 33 года, рост – 185 см, вес – 93 кг

О себе: спортом занимаюсь со школы, занимался таким видом, как хоккей с мячом. Пока был школьником, участвовал в соревнованиях различного уровня. Потом пришел в пятиборье и стал активно заниматься плаванием. Подтвердил звание кандидата в мастера спорта по плаванию. В 2003 году открыл для себя тренировки в тренажерном зале. Поначалу это было просто увлечение, а потом стало любимой профессией. Опыт работы персональным тренером составляет более 10 лет. Увлекаюсь горными лыжами, недавно был на Эльбрусе.

Место работы: фитнес-клуб PUSHKIN.

Советы и рекомендации девушкам: старайтесь питаться умеренными порциями 5–6 раз в день и выпивать не менее 2 литров чистой воды. Ограничьте простые углеводы (проще говоря, поменьше конфеток и печенья), а сложные углеводы (крупы, макароны) съедайте в первой половине дня. Идеальный ужин – рыба, морепродукты и тушеные овощи. Тренируйтесь 3–4 раза в неделю. Лучший вариант – это два силовых занятия и две кардиотренировки, но обязательно в разные дни. Не злоупотребляйте алкогольными напитками и старайтесь спать не менее 7 часов.

Семейное положение: холост, девушки нет.

Идеал девушки: она должна развиваться, заниматься спортом и, конечно, быть женственной и красивой.

Голосуй за Дмитрия на последней странице!

Комментарии2
Sanya S.31.01.15 23:56

Дмитрий Рыжих просто потрясающий тренер, хороший человек и замечательный ДРУГ. Успехов!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
nlob30.01.15 22:59

Знаю Никиту. Крутой чувак!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.