20 самых сексуальных фитнес-тренеров Уфы. Голосуй!

Андрей Тупикин

Персональный тренер тренажерного зала

Возраст – 29 лет, рост – 175 см, вес – 85 кг

О себе: в школе на уроках физкультуры я всегда был первым. Но в спорт пришел не сразу – сначала занимался музыкой. Перед тем как пойти служить в армию, стал посещать тренажерный зал. Штудировал литературу по бодибилдингу, советовался с более опытными «коллегами» по залу по поводу тренировок. В то время моим кумиром был Арнольд Шварценеггер. Потом ушел служить, но свое увлечение не забросил даже в суровые армейские дни. После армии поступил в Казанскую академию физической культуры и с успехом ее окончил. С 2010 года работаю персональным тренером.

Место работы: фитнес-клуб «Олимпия».

Советы и рекомендации девушкам: чтобы иметь подтянутую фигуру, достаточно тренироваться 3 раза в неделю. Часто замечаю, что девушки стараются повесить побольше «блинов» на штангу, подольше потренироваться. Во всем, в том числе в тренировках, важна умеренность. Правильно питаться – не значит дорого. Простые и полезные продукты (молоко, крупы, злаки) стоят не дороже всяких бизнес-ланчей и фаст-фуда. Старайтесь как можно меньше сидеть перед компьютером и гаджетами, больше двигаться и активно отдыхать!

Семейное положение: женат.

Идеал девушки: когда совпадает образ жизни, есть общие интересы и нравится отдыхать вместе.

Голосуй за Андрея на последней странице!