20 самых сексуальных фитнес-тренеров Уфы. Голосуй!

Павел Пасконин

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Персональный тренер тренажерного зала

Возраст – 22 года, рост – 176 см, вес – 104 кг

О себе: с 6 до 19 лет занимался плаванием, подтвердил звание кандидата в мастера спорта по плаванию. Потом перешел в летний полиатлон (пятиборье) и достиг звания кандидата в мастера спорта по летнему полиатлону. В 2009 году стал заниматься в тренажерном зале и спустя два года дебютировал на чемпионате Уфы по бодибилдингу и фитнесу. Через год – в 2012 году – занял 2-е место на Открытом чемпионате Уфы по бодибилдингу и фитнесу «UFA АТЛЕТ» в номинации «Бодибилдинг – юниоры» и 4-е место на Открытом всероссийском чемпионате по бодибилдингу и фитнесу «Мистер Урал» в этой же номинации. В 2014 году стал победителем чемпионата «UFA АТЛЕТ» в номинации «Бодибилдинг – юниоры». Персональным тренером работаю с 2011 года, тренирую как профессиональных спортсменов, так и любителей спорта. Занимаюсь подготовкой спортсменов к соревнованиям по бодибилдингу.

Место работы: фитнес-клуб «Re’форма».

Советы и рекомендации девушкам: если никогда не занимались спортом, похудеть или набрать мышечную массу самостоятельно вам будет крайне сложно. Чтобы не наломать дров и не нанести вред здоровью, нужно заниматься под контролем профессионального тренера. Более половины успеха в работе над своим телом зависит от питания. В ежедневном рационе должны быть все нутриенты (сложные углеводы, белки, насыщенные и ненасыщенные жиры). Самая страшная, на мой взгляд, ошибка девушек, которые мечтают похудеть – это садиться на монодиету, к примеру, гречневую, капустную или любую другую, где разрешается питаться только каким-то одним продуктом. На такой диете можно скинуть вес (как правило, многие попросту теряют мышцы), а не сжечь лишний жир. И как только девушка переходит на обычное питание, килограммы тут же возвращаются, причем гораздо больше, чем было до похудения. Так что, путь к красивой фигуре и здоровью лежит через рациональное питание, грамотные тренировки и при соблюдении режима отдыха.

Семейное положение: холост, есть любимая девушка.

Идеал девушки: она должна вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять спиртные напитки, быть интересной и заниматься любимым делом.

Голосуй за Павла на последней странице!

Комментарии2
Sanya S.31.01.15 23:56

Дмитрий Рыжих просто потрясающий тренер, хороший человек и замечательный ДРУГ. Успехов!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
nlob30.01.15 22:59

Знаю Никиту. Крутой чувак!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.