20 самых сексуальных фитнес-тренеров Уфы. Голосуй!

Илья Королев

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Фитнес-инструктор тренажерного зала

Возраст – 23 года, рост – 178 см, вес – 96 кг

О себе: активно заниматься спортом начал примерно в 16 лет. Это были тренировки по пауэрлифтингу. Со временем стал выступающим спортсменом и подтвердил звание кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу. 4 года назад стал заниматься в тренажерном зале и достиг хороших результатов. Сейчас помогаю своим клиентам обрести желаемую фигуру: девушки и женщины в основном хотят похудеть, мужчины – набрать мышечную массу. Люблю играть в баскетбол.

Место работы: центр реабилитации и развития человека «Восточный клуб».

Советы и рекомендации девушкам: есть поменьше сладкого и мучного. Стройную и красивую фигуру невозможно достичь без правильного и сбалансированного питания, даже если тренироваться каждый день. От блюд и продуктов, которые присутствует у вас на столе и в тарелке, зависит 70% будущего результата. На мой взгляд, самое лучшее упражнение для девушек и женщин – это приседания. Они заставляют работать все основные группы мышц. Чтобы худеть и эффективно сжигать жир, надо включить в тренировки аэробные нагрузки (то есть бегать на дорожке, эллипсоиде, активно шагать на степпере и использовать другие кардиотренажеры).

Семейное положение: женат.

Идеал девушки: моя супруга Екатерина. Она спортивная, умная, умеет хорошо готовить.

Голосуй за Илью на последней странице!

Комментарии2
Sanya S.31.01.15 23:56

Дмитрий Рыжих просто потрясающий тренер, хороший человек и замечательный ДРУГ. Успехов!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
nlob30.01.15 22:59

Знаю Никиту. Крутой чувак!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.