20 самых сексуальных фитнес-тренеров Уфы. Голосуй!

Роман Креков

Фитнес-инструктор тренажерного зала

Возраст – 23 года, рост – 184 см, вес – 91 кг

О себе: в 5 лет родители отдали меня на каратэ. Этому виду спорта посвятил не один год. Будучи школьником, также активно увлекался волейболом. В юношестве начал заниматься пауэрлифтингом, получил звание кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу. Во время службы в армии стал задумываться о тренерской деятельности и, вернувшись домой, принялся воплощать свою мечту в реальность. У меня стало получаться, и спустя какое-то время официально устроился в фитнес-клуб. В итоге мой стаж работы инструктором тренажерного зала составляет 3 года.

Место работы: фитнес-центр Mendeleef Fitness.

Советы и рекомендации девушкам: какой бы эффективной ни казалась диета, рано или поздно ее придется бросить. Как правило, после этого прежний вес с лихвой возвращается. Так что, считаю, лучше сразу перейти на здоровое питание. От него эффект не такой быстрый, как хотелось бы, но стабильный и продолжительный. Ни в коем случае не голодайте и не ограничивайте себя в сложных углеводах! Как избавится от целлюлита? Все зависит от его степени развития. «Незапущенный» целлюлит успешно уходит при многоповторном тренинге с легкими весами. Многие, особенно на первых порах, готовы проводить в спортзале чуть ли не полдня. Это неправильно. Тренироваться нужно не более 1,5 часов в день. Также хочу отметить, что у каждой девушки свое анатомическое строение тела, поэтому чтобы достичь хороших результатов, нужен индивидуальный тренинг с опытным фитнес-инструктором.

Семейное положение: холост, есть любимая девушка.

Идеал девушки: как говорится, главное – чтобы человек был хороший. Еще девушка должна быть доброй, понимающей и спортивной.

Голосуй за Романа на последней странице!