20 самых сексуальных фитнес-тренеров Уфы. Голосуй!

Роман Креков

фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы
фитнес-клубы Уфы

Фитнес-инструктор тренажерного зала

Возраст – 23 года, рост – 184 см, вес – 91 кг

О себе: в 5 лет родители отдали меня на каратэ. Этому виду спорта посвятил не один год. Будучи школьником, также активно увлекался волейболом. В юношестве начал заниматься пауэрлифтингом, получил звание кандидата в мастера спорта по пауэрлифтингу. Во время службы в армии стал задумываться о тренерской деятельности и, вернувшись домой, принялся воплощать свою мечту в реальность. У меня стало получаться, и спустя какое-то время официально устроился в фитнес-клуб. В итоге мой стаж работы инструктором тренажерного зала составляет 3 года.

Место работы: фитнес-центр Mendeleef Fitness.

Советы и рекомендации девушкам: какой бы эффективной ни казалась диета, рано или поздно ее придется бросить. Как правило, после этого прежний вес с лихвой возвращается. Так что, считаю, лучше сразу перейти на здоровое питание. От него эффект не такой быстрый, как хотелось бы, но стабильный и продолжительный. Ни в коем случае не голодайте и не ограничивайте себя в сложных углеводах! Как избавится от целлюлита? Все зависит от его степени развития. «Незапущенный» целлюлит успешно уходит при многоповторном тренинге с легкими весами. Многие, особенно на первых порах, готовы проводить в спортзале чуть ли не полдня. Это неправильно. Тренироваться нужно не более 1,5 часов в день. Также хочу отметить, что у каждой девушки свое анатомическое строение тела, поэтому чтобы достичь хороших результатов, нужен индивидуальный тренинг с опытным фитнес-инструктором.

Семейное положение: холост, есть любимая девушка.

Идеал девушки: как говорится, главное – чтобы человек был хороший. Еще девушка должна быть доброй, понимающей и спортивной.

Голосуй за Романа на последней странице!

Комментарии2
Sanya S.31.01.15 23:56

Дмитрий Рыжих просто потрясающий тренер, хороший человек и замечательный ДРУГ. Успехов!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
nlob30.01.15 22:59

Знаю Никиту. Крутой чувак!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.