3 главные ошибки всех худеющих

Даже самые строгие диеты спасают ненадолго. Через месяц-другой ваши килограммы возвращаются. Какие ошибки мешают похудеть правильно и как их избежать, рассказывают врачи Центра снижения веса доктора Гаврилова.
Центра снижения веса доктора Гаврилова
Елена Коголь, минус 30 кг: «Методика работает на все 100%, главное – верить, что все получится»
Фото: Центра снижения веса доктора Гаврилова

Планета Земля «тяжелеет» с каждым годом. Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что уже в 2015 году у 700 миллионов человек будет наблюдаться ожирение, а у 2,3 миллиардов – избыточный вес. При этом ВОЗ признает: ожирение – болезнь, причем хроническая. А значит, ее надо лечить надо серьезно – под наблюдением специалистов.

Внимание: относительно безопасные параметры талии для женщин – до 82 см, у мужчин – до 92 см. Если цифра больше, то, возможно, вы столкнулись с ожирением

Предположим, вы уже решили сбросить вес, но планируете делать это самостоятельно. Ведь правила похудения вроде бы просты и всем известны: надо меньше есть и больше двигаться. Казалось бы, вот он – выход, но статистика – вещь суровая, и она утверждает, что при самостоятельном снижении веса через год достигнутую форму сохраняют 5% людей. Вдумайтесь, 95% возвращают привычные килограммы, а некоторые набирают еще больше!

Почему так происходит? С этим вопросом мы обратились к специалистам Центра Доктора Гаврилова. Оказалось, что все дело в серьезных ошибках, которые неизбежно допускают практически все самостоятельно худеющие.

О первой и самой главной ошибке всех худеющих – читайте на следующей странице.

Комментарии2
Соня Эйсман29.01.17 19:18

Предложили на консультации помощь в похудении, обещали и психотренинг и диету, а в итоге на лекциях просто скучные и не интересные темы , которые и то с листочка читаются! Обман и все!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Побывала на бесплатной консультации, получала рекомендации как не переесть в новогодние праздники и скидку, которую уже буду использовать после всех выходных, в январе. Худеть хочу и буду, поговорила с психологом и поняла что это вполне реально, и что мне помогут не сорваться в очередной раз.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.