3 главные ошибки всех худеющих

Ошибка первая: монометоды

Центра снижения веса доктора Гаврилова
Елена Соловьева, минус 98 кг: «Я увидела рекламу Центра доктора Гаврилова и решила попробовать еще раз»
Фото: Центра снижения веса доктора Гаврилова

Во-первых, разберемся с терминологией, монометоды – это обычные, знакомые нам всем диеты, физнагрузки и разнообразные, продающиеся в аптеках, препараты для похудения.

Почему же монометоды не работают, рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, специалист по функциональной медицине Центра снижения веса доктора Гаврилова в Санкт-Петербурге Надежда ВАСИЛЬЕВА.

«Набору веса предшествуют психологические причины, – говорит Надежда Васильева. – Заедая стресс, человек приобретает лишние килограммы. Организм учится жить с лишним весом, обменные процессы замедляются.

При этом, если человек пытается сам решить проблему и садится на диету, голод воспринимается организмом как смертельная опасность. После диеты килограммы возвращаются с «друзьями». Почему? Способность организма откладывать жир – хронический процесс. И, как правило, у человека с избыточным весом не только выражены черты пищевой зависимости, но также имеются заболевания: метаболический синдром, гипотиреоз, сахарный диабет, проблемы желудочно-кишечного тракта. Все это в комплексе способствует накоплению избыточного веса. Тело адаптируется к лишнему весу, и похудение воспринимается как дополнительный стресс.

Бывает и такой вариант, что, сорвавшись с диеты, человек идет в спортзал, изматывая организм тренировками. Результат минимален, зато есть риск получить проблемы с внутренними органами, суставами и позвоночником.

Более того, мы давно убедились: чем больше попыток похудеть с помощью моноспособов предпринимает человек, тем хуже результат. После каждого голодания организм замедляет обменные процессы и начинает откладывать всю пищу, которая поступает в организм, в виде жира».

Запомните: если есть нарушение углеводного обмена, снижения веса возможно только при комплексном медицинском наблюдении

В чем же вторая ошибка – читайте на следующей странице.

Комментарии2
Соня Эйсман29.01.17 19:18

Предложили на консультации помощь в похудении, обещали и психотренинг и диету, а в итоге на лекциях просто скучные и не интересные темы , которые и то с листочка читаются! Обман и все!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Побывала на бесплатной консультации, получала рекомендации как не переесть в новогодние праздники и скидку, которую уже буду использовать после всех выходных, в январе. Худеть хочу и буду, поговорила с психологом и поняла что это вполне реально, и что мне помогут не сорваться в очередной раз.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.