3 рецепта, как спастись от жары

Артем Хапаев, бармен ресторана «Фиолет»:

Фруктовый смузи

Время приготовления: 7 минут.

Для приготовления понадобиться: 2 киви, 100 г свежего или консервированного ананаса, 3 грецких ореха, пучок мяты, банан, 100 мл сока, физалис, ягоды и взбитые сливки.

Складываем в неглубокую емкость очищенные нарезанные киви, 100 г ананаса, 2 столовые ложки грецкого ореха, половинку банана и добавляем 100 мл мультифруктового сока. Добавляем мятный сироп, для приготовления которого выдерживаем листочки мяты в кипяченой воде 15–20 минут. Все это взбиваем блендером до однородной массы и перекладываем в стакан. Благодаря киви напиток получается сероватого цвета, поэтому украсить его можно взбитыми сливками, физалисом и свежими ягодами.

Кстати: стакан смузи может заменить завтрак или обед, поэтому он может помочь похудеть. Причем вкусно и быстро.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.