ТОП

5 продуктов, которые помогут пережить зиму

Долой ватные яблоки и бледные помидоры из супермаркета! В холодный сезон полезны фрукты и овощи, созревающие поздней осенью и зимой. Они и от простуды защитят, и настроение в серые зимние будни поднимут.

Хурма – против давления

Не стоит бояться вяжущего вкуса – сейчас есть много прекрасных сладких сортов. В мякоти хурмы – рекордное количество бета-каротина (провитамина А). А значит, плод незаменим при проблемах со зрением, кожей, волосами. Никотиновая кислота поможет бороться с зимней усталостью и депрессией, а фруктовые сахара насытят, но не повредят фигуре. Важное открытие сделали недавно немецкие ученые: хурма прекрасно нормализует давление. Если в день съедать два плода, при легкой степени гипертонии можно обойтись без лекарств!

Омолаживающая маска. Разотрите 1 ст. л. мякоти хурмы, 1 ст. л. сливочного масла, 1 желток, 1 ч. л. меда. Нанесите на лицо на 20 минут, излишек снимите салфеткой, ополосните прохладной водой.