5 продуктов, которые помогут пережить зиму

Долой ватные яблоки и бледные помидоры из супермаркета! В холодный сезон полезны фрукты и овощи, созревающие поздней осенью и зимой. Они и от простуды защитят, и настроение в серые зимние будни поднимут.

Хурма – против давления

Хурма
Хурма
Фото: Shutterstock

Не стоит бояться вяжущего вкуса – сейчас есть много прекрасных сладких сортов. В мякоти хурмы – рекордное количество бета-каротина (провитамина А). А значит, плод незаменим при проблемах со зрением, кожей, волосами. Никотиновая кислота поможет бороться с зимней усталостью и депрессией, а фруктовые сахара насытят, но не повредят фигуре. Важное открытие сделали недавно немецкие ученые: хурма прекрасно нормализует давление. Если в день съедать два плода, при легкой степени гипертонии можно обойтись без лекарств!

Омолаживающая маска. Разотрите 1 ст. л. мякоти хурмы, 1 ст. л. сливочного масла, 1 желток, 1 ч. л. меда. Нанесите на лицо на 20 минут, излишек снимите салфеткой, ополосните прохладной водой.

Комментарии1
Anna Volodina06.02.14 17:10

Вот очень правильная подборка продуктов. Зимой лучше есть овощи и фрукты, а у нас налегают на молочные продукты жирные, что опасно, т.к. в них много холестерина, а особенно, в сливочном масле

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.