5 продуктов, которые помогут пережить зиму

Грейпфрут – от депрессии

Грейпфрут
Грейпфрут
Фото: Shutterstock

Съедайте в день один грейпфрут, два апельсина или четыре мандаринки – и грипп обойдет вас стороной, говорят иммунологи. Витамины С, А, В6 и фолиевая кислота борются с депрессией, плохим иммунитетом, повышенным давлением. Кроме того, свежевыжатый сок апельсина и грейпфрута помогает сжигать жиры и усиливает обмен веществ.

Кстати. Масло кожуры грейпфрута поможет от ломкости и слоения ногтей. Достаточно два-три раза в неделю делать массаж рук кусочком кожуры, причем попеременно обеими ее сторонами.

Комментарии1
Anna Volodina06.02.14 17:10

Вот очень правильная подборка продуктов. Зимой лучше есть овощи и фрукты, а у нас налегают на молочные продукты жирные, что опасно, т.к. в них много холестерина, а особенно, в сливочном масле

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.