ТОП

5 продуктов, которые помогут пережить зиму

Грейпфрут – от депрессии

Съедайте в день один грейпфрут, два апельсина или четыре мандаринки – и грипп обойдет вас стороной, говорят иммунологи. Витамины С, А, В6 и фолиевая кислота борются с депрессией, плохим иммунитетом, повышенным давлением. Кроме того, свежевыжатый сок апельсина и грейпфрута помогает сжигать жиры и усиливает обмен веществ.

Кстати. Масло кожуры грейпфрута поможет от ломкости и слоения ногтей. Достаточно два-три раза в неделю делать массаж рук кусочком кожуры, причем попеременно обеими ее сторонами.