ТОП

5 продуктов, которые помогут пережить зиму

Клюква – для иммунитета

Эта ягода – самый настоящий природный антибиотик. Поможет победить грипп, ОРЗ, болезни почек. Что особенно ценно, свойства клюквы не ухудшаются при хранении ее в замороженном виде. Богатый витамином С морс можно приготовить впрок на целую неделю и хранить в холодильнике.

Если приучить детей пить морс вместо газировок, простуды им не страшны. В клюкве также много калия, важного для работы сердца.

Важно. Морс не варят, чтобы не разрушить витамины. Ягоды обдают горячей водой, давят толкушкой, разбавляют чуть остывшим кипятком до нужного объема, процеживают, добавляют сахар или мед по вкусу.