Современному человеку решительно некогда болеть, поэтому первое, что мы делаем при появлении симптомов простуды или ОРВИ — это пускаем в ход все доступные средства, призванные справиться с болезнью или облегчить ее течение. К сожалению, не все «проверенные» способы реально работают. Более того — некоторые из них не только не лечат, но и способны навредить. Рассказываем, чего не стоит делать при простуде/ОРВИ.
Без назначения врача принимать антибиотики
Статистика показывает, что только 10% заболеваний, по своим симптомам напоминающих простуду, возникают из-за бактерий, которые могут быть уничтожены антибиотиками. Во всех остальных случаях причинами являются вирусы, против которых антибиотики бессильны.
Входит ли ваша простуда в эти 10%? Об этом можно сказать только по результатам лабораторных исследований. Более того, даже если причастность бактерий установить удастся, не каждый антибиотик даст нужный эффект — средство должно принадлежать к определенной фармакологической группе.
Самостоятельно разобраться в этих тонкостях нет никаких шансов, поэтому все, что даст вам бесконтрольный прием антибиотиков — это риски диареи, инфекции кишечника, а также аллергических и кожных реакций (и это мы еще не говорим о развитии резистентности к антимикробным препаратам).
Как правильно: используйте средства для симптоматического лечения, способные улучшить состояние человека и помочь ему легче перенести болезнь. При температуре выше 38,5° (у детей до трех месяцев — выше 38°) — жаропонижающие средства. Если болит горло — таблетки для рассасывания и спреи от боли в горле. При насморке — противовоспалительные и антисептические капли. При кашле — таблетки или сиропы от кашля.
Делать горячие ингаляции
Дышать над кастрюлей с картошкой, накрывшись полотенцем — настоящая классика народного лечения простуды и ОРВИ. Есть и другие вариации — например, добавлять в кипяток травы (эвкалипт, ромашку, шалфей) или вьетнамский бальзам «звездочка». При этом врачи считают такие процедуры опасными (читайте также: Как успокоить сухой кашель: 3 совета, которые работают).
Во-первых, горячий пар может вызвать ожог слизистой. Во-вторых, повышение температуры и влажная среда стимулируют активность болезнетворных бактерий. И, в-третьих, злоупотребление эфирными маслами, которые в огромных количествах содержатся в том же эвкалипте, способно вызвать аллергическую реакцию.
Как правильно: делать ингаляции только по назначению врача. Он определит, какой препарат будет особенно эффективен в вашем конкретном случае — и это точно будет не картошка (читайте также: Кашель с мокротой по утрам: как избавиться от неприятного симптома). К тому же сама процедура выполняется с использованием ультразвукового ингалятора (небулайзера). И никаких кастрюль!
Ставить горчичники
Еще одна распространенная процедура, имеющая спорную практическую пользу. Утверждать, что горчичники полностью бесполезны, нельзя: «фальшивый» нагрев кожи, вызванный действием горчичного газа, запускает нервные и сосудистые рефлексы, которые могут немного облегчить состояние при определенных типах боли (к примеру, ненадолго снять отек слизистых при заложенности носа). Эффект краткосрочен, а на обратной стороне медали — риск получить ожог или даже химический дерматит.
Неудивительно, что в зарубежной медицинской практике горчичники не используются уже с середины XX века, да и в российских методических рекомендациях их тоже нет в списке средств, имеющих доказанную эффективность при лечении симптомов простуды и ОРВИ.
Как правильно: не создавать стресс для организма – ни на отдельных участках кожи, ни в целом. Носите легкую дышащую одежду, которая не позволяет телу перегреваться.
Пить сок редьки с медом
Ничего не имеем против черной редьки: овощ богат витаминами A, В1, B2, B5, B6, C, Е и PP, содержит кальций, калий, магний, железо, натрий и фосфор. Благодаря столь богатому составу корнеплод может разнообразить рацион в период авитаминоза, однако не существует ни одного исследования, которое бы подтверждало эффективность черной редьки в период простуды и ОРВИ. Что касается меда, то он действительно может облегчить кашель для детей от года, но сразу же возникает вопрос — не проще ли съесть мед так, не прибегая к экстремальным рецептам?
Как правильно: добавьте редьку в салат (но только если у вас нет патологий ЖКТ, при которых употребление этого овоща противопоказано), а мед используйте в привычном для себя виде. Или не делайте ничего из вышеперечисленного, пользуясь исключительно проверенными средствами — например, сиропами от кашля и таблетками для рассасывания при боли в горле.
Лечиться водкой с перцем
Широко известный народный рецепт, который тоже не работает. Причина проста: антибактериальные вещества в составе перца не оказывают на вирусы никакого существенного влияния. А этиловый спирт и вовсе повышает и без того высокую нагрузку на сердце, ухудшает сон и ослабляет иммунитет.
Как правильно: пейте черный, зеленый или травяной чай. Следите за тем, чтобы напиток был теплым, а не обжигающим. Неплохо также показывает себя щелочная минеральная вода с Ph выше 7, которая создает на слизистых рта и глотки неблагоприятную для бактерий среду.