Конкурс

5 способов победить новогодний стресс

Расслабьтесь

Фото: Getty Images

Предпраздничные хлопоты почти всегда выливаются в хроническую усталость. Не хотите киснуть за столом и выглядеть как девушка, побитая жизнью? Тогда возьмите за правило каждый день устраивать для себя чайную церемонию. Купите чай с мелиссой или мятой, заварите и медленными глотками пейте, не спеша. Стресс – это убыстренные движения, хаос и нервное перевозбуждение; чтобы избавиться от него, нужно замедлиться.

Займитесь собой

Фото: Getty Images

Вы успели все купить и переделать дела, но все равно несчастливы? Скорее всего, потому что не нашли времени для себя. Перед тем как планировать, какой стол накрыть и кому что подарить, подумайте о сюрпризе для себя. Например, купите новые туфли. Дорогие, красивые, о которых вы мечтали. Японские мудрецы всегда считали новую обувь новым путем. Пусть он начнется у вас в Новом году. Обязательно преподнесите себе желанную вещь и наденьте ее на праздник.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.