5 способов вернуть лето среди зимы

Наверное, каждому знакомо тягостное состояние, обычное для середины зимы, когда утром не хочется вставать, когда усталость не отпускает, а настроение остается минорным даже в выходные дни.

Чем радует лето?

Можно ли изменить ситуацию? Безусловно! – убеждена психолог, специалист по межличностным отношениям Лада Русинова. Каким образом? Нужно создать вокруг себя островок лета.

Сначала определимся: чего не хватает нам зимой и что есть в избытке в летние месяцы?

Во-первых, лето мы любим за тепло, во-вторых – за солнечный свет, в-третьих – за зелень, как в окружающей среде, так и на столе, в-четвертых – за яркие краски и запахи, в пятых – за летние развлечения, такие, как купание в водоемах.

Между тем все эти составляющие лета легко можно отыскать среди зимы и украсить ими хмурые холодные будни. И для этого вовсе не нужно уезжать в экзотические страны.