Конкурс

5 упражнений для идеального тела и сертификат в подарок!

Совместно со «Школой Идеального Тела #Sekta» в Новосибирске мы разыгрываем три сертификата на бесплатные занятия в течение 9 недель, а также делимся секретами идеальной фигуры. Оставьте комментарий под этой статьей и получите в подарок свой курс занятий с командой профессионалов.

Методик похудения почти столько же, сколько желающих похудеть. Кажется, уже сложно придумать что-то новое. Но в последнее время то и дело слышим – а вы знаете, что такое #Sekta? А вы уже были в «Школе Идеального Тела»? Woman’s Day решил разобраться, что это за новое модное направление, и как удается добиться впечатляющих результатов. Наш корреспондент отправилась в новосибирский филиал клуба.

Во-первых, оказалось, что не стоит пугаться названия «#Sekta». Этот открытый клуб не представляет собой ничего странного, а на занятия приходят милые девушки, желающие быть подтянутыми и стройными. Новосибирский филиал еще совсем юный, открытие прошло 1 ноября.

«С самого начала мы постарались создать правильную атмосферу в нашей школе – дружескую, позитивную и вдохновляющую, – рассказывает Юлия Газизова, куратор-тренер. – Группа каждый месяц пополняется новичками, однако многие ученики – «старожилы», с самого начала здесь и продолжают тренироваться.

Проходят занятия 6 дней в неделю, плюс постоянное общение в чате и в реальной жизни. К тому же организаторы стараются устраивать совместные встречи в выходной день, так называемые воскресные «вкусняшки» и походы в интересные места. Так что общение учеников выходит за рамки отношений коллег по коврику и перерастает во что-то большее – как в одной большой и дружной семье. Среди учеников много творческих и интересных людей, с каждым есть о чем поговорить и что обсудить. Общение в группе – это важная составляющая тренировок, поэтому на занятиях всегда тепло и уютно, ты среди своих.

Возрастных ограничений нет – заниматься приходят и юные девушки, и молодые мамы, и женщины постарше. Есть отдельные программы для мужчин и для тех, у кого очень большой вес. Кстати, одна из важных составляющих успеха – правильное питание.

Каждую неделю в филиале проходят открытые тренировки для всех желающих, где можно испытать комплекс упражнений на себе. Сами тренировки интенсивные и довольно непростые, но ведь если не попробуешь – никогда не узнаешь о том, на что ты способен. Специально для наших читателей мы попросили тренеров «Школы Идеального Тела» приоткрыть секрет и поделиться несколькими упражнениями для красивой фигуры.

Как принять участие в конкурсе и выиграть сертификат на бесплатные занятия – читайте на стр. 3