5 упражнений, которые приведут в форму

Тольятти, фитнес, как привести себя в форму после праздников
Тольятти, фитнес, как как привести себя в форму после праздников

3. Жим ногами

Мы много упражнений даем на ноги: приседания, жим ногами. Так как мышцы на ногах самые большие, нагружая их, мы расходуем больше энергии, сжигая больше калорий. Это упражнение выполняется 30–40 раз с небольшим весом.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.