5 опасностей, поджидающих на пляже

Опасность № 3: кондиционеры в отелях

Кондиционеры – хорошая штука. Главное – правильно настроить температурный режим, чтобы не простудиться.
Кондиционеры – хорошая штука. Главное – правильно настроить температурный режим, чтобы не простудиться.

Без них не обходится ни один комфортабельный отель в южных странах. В холлах, номерах, ресторанах – везде нас обдувает ветерок из кондиционеров. Всегда приятно после иссушающего зноя полежать в прохладе комнаты, да и ночью нет проблем с духотой. Однако наш организм, как правило, не привык к такой регуляции температуры извне и продолжает собственную терморегуляцию, что может стать причиной сбоев иммунитета. Поэтому вполне вероятны простуды в самое неподходящее время.

Меры профилактики

Разница между «внутренней» и «внешней» температурами не должна быть слишком велика. Так, если на улице 40 градусов, то прибор нужно настроить на 32 градуса и лишь постепенно, в течение часа-полутора, «спуститься» до 25-26 градусов. Не сидите под кондиционером с влажной кожей.