5 советов поддержать здоровье

Ведущие медики страны прогнозируют всплеск простудных инфекций. Александр Чучалин, директор Института пульмонологии и академик РАМНА уверен, что люди, перенесшие смог, особенно чувствительны к вирусным заболеваниям, к факторам переохлаждения, инфекциям дыхательных путей. Как не подхватить грипп?

На правах рекламы

Профилактика простуды и гриппа
Профилактика простуды и гриппа

Пять способов сохранить здоровье осенью

1. Конечно же, это здоровый образ жизни. Поэтому старайтесь больше гулять на свежем воздухе, ведь после летней катастрофы легкие как никогда нуждаются в длительном «проветривании».

2. «Весь ближайший год важно принимать витамины группы А, Е и ацетилцистеин, чтобы устранить последствия окислительного стресса, которому подвергся наш организм», - рекомендует главный терапевт Александр Чучалин.

Сегодня в аптеках можно найти много препаратов ацетилцистеина, однако среди них только один имеет действительно доказанный антиоксидантный эффект. Это препарат Флуимуцил®. Многие уже знают Флуимуцил®, как быстрое и надежное средство от кашля.

Поэтому если вы уже заболели, то Флуимуцил® как муколитик быстро справится с кашлем во время простуды, и как антиоксидант уменьшит тяжесть симптомов заболевания, ускорит выздоровление и позволит избежать осложнений.

Оптимальная дозировка это 1 шипучая таблетка Флуимуцила в день по 600 мг в течение месяца.

3. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, а также ягод (бруснику и клюкву), пейте зеленый чай, сироп шиповника.

4. Одеваться по погоде, и лучше, если одежда будет многослойной. Недопустимо, чтобы обувь промокала, как известно, мокрые ноги – прямой путь к простуде.

5. Радуйтесь жизни. Известно, что улыбка повышает иммунитет, так что позитив – лучшее средство от многих болезней!

Комментарии3

Профилактика простуды и гриппа не менее важна, чем само лечение. Ведь если вы будете поддерживать свой иммунитет на должном уровне, то никакой кашель вам не страшен

ОтветитьРедактироватьУдалить
tixo-tixo23.02.11 09:34

По поводу витаминов: важную роль играет качество субстанций из которых производят витамины и строгий контроль технологии производства - в этом отношении западным производителям надо отдать должное.

Мы всей семьей пьем Мульти-табс и очень довольны! Очень хорошие витамины, можно подобрать как для взрослых, так и для детей.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Lesia123409.01.11 19:06

вот тут (http://esculappro.ru/) вы сможете найти массу полезных советов

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.