6 способов похудеть. С каким специалистом худеть лучше?

Однажды девушка решает похудеть. Ищет способы – какой же, какой самый эффективный? Woman’s Day решил разобраться – с кем худеть лучше. Позвал людей с активной жизненной позицией, стройных и веселых, и обнаружил, что у каждого есть собственный способ быть худым, подтянутым, привлекательным. Тогда Woman’s Day спросил представителей разных способов держать себя в форме:

  • Почему вы представляете этот способ?
  • Какой плюс/минус в вашем способе?
  • Как следование этому виду активности изменило вашу жизнь?
  • Конкретный пример из жизни – кому удалось похудеть с помощью вашего способа?

Фитнес – Анна Киреева

  • Почему вы представляете этот способ?
Анна Киреева

«Причиной всему был мой тренер по танцам, который уехал в Америку на ПМЖ. Танцы закончились, тренера нет, закончилась и радость. Встал вопрос о том, что же я буду делать дальше. Без размышлений, без сомнений и самое главное – без четкого пока понимания ЗАЧЕМ, мои ноги понесли меня в зал. Первые 3–4 года занималась именно «ватокатством». Что и как работает, зачем делать это упражнение, какие группы мышц включаются при приседе, жиме и т. д. – все эти вещи были для меня как темный и неизведанный лес. Как таковых целей не было, хожу и хожу, что-то делаю, для чего, зачем, почему… Спустя некоторое время цели все же появились, кардинально поменялись привычки, изменилась я и, конечно, мой образ мышления.

Да, теперь я фитнес-инструктор. Мне очень нравится работать с людьми и помогать им в достижении своих целей. Ведь нет ничего дороже и важнее, чем слышать искреннее «спасибо». А причина – тренажерный зал!

  • Какой плюс/минус в вашем способе?

Плюсы:

– здоровье;

– подтянутое тело;

– вечная борьба со своими слабостями;

– выработка здоровых привычек;

– формирование силы воли;

– терпение;

– новые знакомства;

– хорошее настроение.

Минусы:

– при отсутствии мозгов шанс себя травмировать увеличивается в разы. Это, наверно, единственный минус.

Какой вид спорта вам подходит по темпераменту
  • Как следование этому виду активности изменило вашу жизнь?

Любой вид спорта дисциплинирует и делает тебя сильнее как физически, так и морально. Спустя годы у меня появилось даже не правило, а жизненный принцип: «Ты либо делаешь, либо не делаешь». Есть движение, тогда есть и результат. Ленишься, хнычешь, протираешь диван своей пятой точкой – тогда и говорить не о чем.

Почему я за фитнес? Потому что именно он формирует характер и силу воли, формирует правильные привычки, заставляет выходить из зоны комфорта и зачастую сеет умные мысли в голове. Да... не все качки тупые, это стереотипы и домыслы!

  • Конкретный пример из жизни – кому удалось похудеть с помощью вашего способа?

Отзыв моей клиентки:

«Будучи беременной во второй раз, я грезила тренажерным залом. Раньше занималась, как правило, дома, поэтому выбирать зал начала за пару месяцев до родов. Благополучно разродившись и придя в себя, я пришла в фитнес-центр. В выборе тренера полностью положилась на администратора. Уже почти полгода я и Аня продолжаем бороться с моим телом. Привычки, как оказалось, побороть легче, чем залежи жира на определенных местах. Не устану ей говорить спасибо, так как пару раз возникало желание бросить все и вернуться в комфортные для себя условия. Временами получаю волшебные пинки и продолжаю пыхтеть! Глядя в зеркало, понимаю, что все мои усилия не пошли коту под хвост».