Конкурс

6 способов похудеть. С каким специалистом худеть лучше?

Однажды девушка решает похудеть. Ищет способы – какой же, какой самый эффективный? Woman’s Day решил разобраться – с кем худеть лучше. Позвал людей с активной жизненной позицией, стройных и веселых, и обнаружил, что у каждого есть собственный способ быть худым, подтянутым, привлекательным. Тогда Woman’s Day спросил представителей разных способов держать себя в форме:
  • Почему вы представляете этот способ?
  • Какой плюс/минус в вашем способе?
  • Как следование этому виду активности изменило вашу жизнь?
  • Конкретный пример из жизни – кому удалось похудеть с помощью вашего способа?

Фитнес – Анна Киреева

  • Почему вы представляете этот способ?
Анна Киреева

«Причиной всему был мой тренер по танцам, который уехал в Америку на ПМЖ. Танцы закончились, тренера нет, закончилась и радость. Встал вопрос о том, что же я буду делать дальше. Без размышлений, без сомнений и самое главное – без четкого пока понимания ЗАЧЕМ, мои ноги понесли меня в зал. Первые 3–4 года занималась именно «ватокатством». Что и как работает, зачем делать это упражнение, какие группы мышц включаются при приседе, жиме и т. д. – все эти вещи были для меня как темный и неизведанный лес. Как таковых целей не было, хожу и хожу, что-то делаю, для чего, зачем, почему… Спустя некоторое время цели все же появились, кардинально поменялись привычки, изменилась я и, конечно, мой образ мышления.

как похудеть, способы, подробности
Фото: личный архив

Да, теперь я фитнес-инструктор. Мне очень нравится работать с людьми и помогать им в достижении своих целей. Ведь нет ничего дороже и важнее, чем слышать искреннее «спасибо». А причина – тренажерный зал!

  • Какой плюс/минус в вашем способе?

Плюсы:

– здоровье;

– подтянутое тело;

– вечная борьба со своими слабостями;

– выработка здоровых привычек;

– формирование силы воли;

– терпение;

– новые знакомства;

– хорошее настроение.

Минусы:

– при отсутствии мозгов шанс себя травмировать увеличивается в разы. Это, наверно, единственный минус.

Какой вид спорта вам подходит по темпераменту
  • Пройден  23206
  • Понравился  124
  • Пройти тест
  • Как следование этому виду активности изменило вашу жизнь?

Любой вид спорта дисциплинирует и делает тебя сильнее как физически, так и морально. Спустя годы у меня появилось даже не правило, а жизненный принцип: «Ты либо делаешь, либо не делаешь». Есть движение, тогда есть и результат. Ленишься, хнычешь, протираешь диван своей пятой точкой – тогда и говорить не о чем.

Почему я за фитнес? Потому что именно он формирует характер и силу воли, формирует правильные привычки, заставляет выходить из зоны комфорта и зачастую сеет умные мысли в голове. Да... не все качки тупые, это стереотипы и домыслы!

  • Конкретный пример из жизни – кому удалось похудеть с помощью вашего способа?

Отзыв моей клиентки:

«Будучи беременной во второй раз, я грезила тренажерным залом. Раньше занималась, как правило, дома, поэтому выбирать зал начала за пару месяцев до родов. Благополучно разродившись и придя в себя, я пришла в фитнес-центр. В выборе тренера полностью положилась на администратора. Уже почти полгода я и Аня продолжаем бороться с моим телом. Привычки, как оказалось, побороть легче, чем залежи жира на определенных местах. Не устану ей говорить спасибо, так как пару раз возникало желание бросить все и вернуться в комфортные для себя условия. Временами получаю волшебные пинки и продолжаю пыхтеть! Глядя в зеркало, понимаю, что все мои усилия не пошли коту под хвост».

Комментарии1

Аня очень крутая, правда! Отличный тренер, мотиватор и человек! Это я как благодарная клиентка знаю наверняка ☝

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.