6 способов похудеть. С каким специалистом худеть лучше?

Туризм – Максим Концевой

  • Почему вы представляете этот способ?
Максим Концевой

«На мой взгляд, туризм – это, прежде всего, расширение кругозора, новые знакомства – не в смысле посиделок у костра в кофтах с воротом и гитарой, а в новых местах с местными жителями, с другими туристами, встречающимися на маршруте. Также это преодоление себя, умение справляться с постоянно возникающими на маршруте обстоятельствами. Во время первого серьезного пешеходного путешествия протяженностью 208 км, которое было спонтанным, буквально через первые 50 км столкнулся с тем, что продолжать путь пришлось на одной ноге, так как подвел мениск. После похода мы с товарищем поняли, что родились в рубашке – не имея средств навигации и должной подготовки, вернулись домой относительно целыми и невредимыми. Чтобы подобного не повторилось, решили изучать вопрос досконально, попутно открывая для себя как живописные уголки Урала, так и сопутствующие плюсы тренировочного процесса.

  • Какой плюс/минус в вашем способе?

Плюсы:

– возможность увидеть своими глазами всю красоту как родного края, так и отдаленных уголков России и всего мира;

– развитие опорно-двигательного аппарата;

– приведение всего тела в тонус;

– развитие выносливости;

– снижение веса;

– умение преодолевать трудности только своими силами;

– уравновешенность характера, так как в диких условиях нужно принимать взвешенные решения, чему не способствует импульсивность;

– уверенность в себе;

– новые знакомства.

Минусы:

– травмоопасность, прежде всего, высок риск повреждения опорно-двигательного аппарата;

– насекомые. Если отправляетесь куда-то летом, то лучше привиться от клещевого энцефалита и запастись средствами от кровососущих насекомых;

– дикие животные. Есть шанс, что вы встретите медведя (мы встречали), и надо обладать знаниями того, как себя в этих случаях вести. Но, как говорится, волков бояться – в лес не ходить;

– погодный фактор. У природы нет плохой погоды, это у человека плохая одежда. Увы, погода не подвластна человеку, поэтому нужно быть готовым противостоять натиску стихии.

  • Как следование этому виду активности изменило вашу жизнь?

Прежде всего, я стал проще относиться к повседневным проблемам, больше ценить блага цивилизации, вместе с тем возросла уверенность в собственных силах. Выросли физические показатели, открыл для себя альпинизм как направление дальнейшего развития, познакомился с множеством интересных людей. Почти все свободное время провожу на свежем воздухе, много двигаюсь, что в век офисной работы хорошо.

  • Конкретный пример из жизни – кому удалось похудеть с помощью вашего способа?

За время двухнедельного похода на плато Маньпупунёр я сбросил 6 кг, в то время как мой товарищ избавился от 10 кг веса. За время походов выходного дня расстаются в среднем с двумя-тремя килограммами».

50 оттенков белого снега на Таганае
Подробнее