6 способов похудеть. С каким специалистом худеть лучше?

Модельный фитнес – Макс Белый

  • Почему вы представляете этот способ?
Макс Белый

Модельный фитнес – от слова «моделирование», моделирование пропорционального тела, построение его не только красивым, но сильным и здоровым. Если смотреть с профессиональной точки зрения, то можно увидеть, что методика состоит на 50% из ЛФК – лечебной физкультуры, на – 50% из ОФП – общей физической подготовки. ЛФК – это реабилитация и адаптация, а ОФП – это развитие функций тела. Похудение – побочный эффект. Прежде всего – здоровье. У многих сейчас проблемы с позвоночником, суставами. Ко мне приходят и профессиональные спортсмены с травмами. Общая физическая подготовка помогает организму реабилитироваться после долгого «простоя», гиподинамии из-зи малоподвижного образа жизни. ОФП развивает гибкость, скорость, силу и выносливость.

Я не просто тренирую людей, говоря им, сколько сделать подходов и с каким весом. Я преподаю методику. Для каждого клиента веду тренировочный журнал. Многие девушки у меня занимаются боксом, правда, тренируются с грушей, я не ставлю их в спарринг. Это помогает быстро сбросить вес.

  • Какой плюс/минус в вашем способе?

Плюсы:

– повышается работоспособность

– появляется активность

– вы становитесь здоровым и у вас ничего не болит.

– вы получаете поджарое тело.

– улучшается работа мозга, как ни странно. Кровообращение улучшается, и начинаешь думать быстрее, соображать лучше.

  • Как следование этому виду активности изменило вашу жизнь?

Я занимаюсь спортом с юности. Лет с 13 занимался с гантелями и на турниках. А в 17 уже сам стал инструктором. Тогда, в 90-е годы, спорт был вопросом выживания. Нужно было уметь постоять за себя. Спорт позволил мне не подсесть на наркотики, что случалось тогда со многими. В спорте я пробовал даже силовой экстрим – таскал автомобили. Но в итоге остановился на том, что нужно при помощи спорта улучшать здоровье, а не гнаться за спортивными достижениями, которые могут повлечь за собой травмы.

  • Конкретный пример из жизни – кому удалось похудеть с помощью вашего способа?

Девушка, весившая 97 килограммов, за 3 месяца потеряла 25 кило, встретила парня, через месяц забеременела. Три месяца назад она стала счастливой матерью. Этот случай не единичный – 7 девушек, которые не могли иметь детей, после тренировок смогли зачать. Одна девушка страдала выкидышами, и после того, как позанималась полгода, родила здорового малыша. Лучшее упражнение, которое помогает справиться с проблемами в этой сфере, – скакалка.

Готовы ли вы стать родителями?
  • Пройден  21307
  • Понравился  27
  • Пройти тест
Комментарии1

Аня очень крутая, правда! Отличный тренер, мотиватор и человек! Это я как благодарная клиентка знаю наверняка ☝

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.