Красноярки, которые вам докажут, что бегать – это здорово!

Надежда Королятина

Спортсменка краевой Академии зимних видов спорта, вид спорта – скайраннинг (бег в горной местности)

Почему начала бегать: «Было интересно доказать себе и другим, на что я способна. Постепенно увлечение пробежками по утрам переросло во что-то большее, захотелось проверить себя на соревнованиях, вот так и закрутилось! Хотя есть один случай, который стал для меня основополагающим. Мой очень хороший друг готовился к серьезной гонке, ему нужна была напарница, он долго искал, выбирал, но почему-то среди этих претенденток не было меня. Меня это по-женски задело… Поэтому я решила начать бегать, чтобы доказать ему, что я не слабее!»

Любимое место в Красноярске для пробежек: «Очень сильно люблю Академгородок, Академию биатлона, район стрельбища и район лыжного стадиона «Ветлужанка». Это особые места для меня – природа, тишина и много лесных тропинок».

Как себя выгнать из дома утром на пробежку: «Самое главное – мотивация. Для меня вошло в привычку бегать по утрам: не побегал – вроде как и день насмарку. А вообще замотивировать выйти на пробежку может компания подружек или любимый друг. Да даже желание сделать утреннее селфи на фоне Енисея или в необычном месте. Чем не повод?! Любимую музыку в уши – и побежал! Это же так прекрасно – начать день активно!»

Рекорд по километражу: «На тренировках максимально пробегала как-то 48 км. Я тогда готовилась к очень важному старту. А на соревнованиях, бывало, и 83 км бегала – в горах красиво, цифры пугают, а ноги бегут!»

Ваша главная победа: «Сейчас трудно сказать, мне не так важны места на соревнованиях, как желание победить себя. В спорте очень много преград, работы над собой. И, наверное, главная победа – это то, что пока я в строю!»

Какую музыку выбираете для бега: «Банально, но зависит от настроения. Могу и под рок побегать, могу и под струны скрипки и гитары. Последнее время стала без музыки бегать, звуки природы лучше настраивают на нужный ритм».

Изменился ли вес от пробежек: «О да! Я вообще боюсь не бегать. Ем много и часто, когда не бегала, кг на 10 была тяжелее. Даже страшно от этого!»

Двигай телом: Wday тестирует фитнес-трекеры
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.