Красноярки, которые вам докажут, что бегать – это здорово!

Надежда Королятина

Спортсменка краевой Академии зимних видов спорта, вид спорта – скайраннинг (бег в горной местности)

Почему начала бегать: «Было интересно доказать себе и другим, на что я способна. Постепенно увлечение пробежками по утрам переросло во что-то большее, захотелось проверить себя на соревнованиях, вот так и закрутилось! Хотя есть один случай, который стал для меня основополагающим. Мой очень хороший друг готовился к серьезной гонке, ему нужна была напарница, он долго искал, выбирал, но почему-то среди этих претенденток не было меня. Меня это по-женски задело… Поэтому я решила начать бегать, чтобы доказать ему, что я не слабее!»

Любимое место в Красноярске для пробежек: «Очень сильно люблю Академгородок, Академию биатлона, район стрельбища и район лыжного стадиона «Ветлужанка». Это особые места для меня – природа, тишина и много лесных тропинок».

Как себя выгнать из дома утром на пробежку: «Самое главное – мотивация. Для меня вошло в привычку бегать по утрам: не побегал – вроде как и день насмарку. А вообще замотивировать выйти на пробежку может компания подружек или любимый друг. Да даже желание сделать утреннее селфи на фоне Енисея или в необычном месте. Чем не повод?! Любимую музыку в уши – и побежал! Это же так прекрасно – начать день активно!»

Рекорд по километражу: «На тренировках максимально пробегала как-то 48 км. Я тогда готовилась к очень важному старту. А на соревнованиях, бывало, и 83 км бегала – в горах красиво, цифры пугают, а ноги бегут!»

Ваша главная победа: «Сейчас трудно сказать, мне не так важны места на соревнованиях, как желание победить себя. В спорте очень много преград, работы над собой. И, наверное, главная победа – это то, что пока я в строю!»

Какую музыку выбираете для бега: «Банально, но зависит от настроения. Могу и под рок побегать, могу и под струны скрипки и гитары. Последнее время стала без музыки бегать, звуки природы лучше настраивают на нужный ритм».

Изменился ли вес от пробежек: «О да! Я вообще боюсь не бегать. Ем много и часто, когда не бегала, кг на 10 была тяжелее. Даже страшно от этого!»

Двигай телом: Wday тестирует фитнес-трекеры
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
41 эксперт
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.