Красноярки, которые вам докажут, что бегать – это здорово!

Екатерина Погорелова

Корреспондент телеканала «Енисей»

Почему начала бегать: «Я давно знала, что в Красноярске есть школа правильного бега I love running. Многие знакомые прошли в ней обучение и находились в состоянии какой-то эйфории. Они бегали, они говорили про бег, полумарафоны и кроссовки. Но моя история знакомства с этой школой началась с объявления, что им требуется PR-специалист. Прошла собеседование, и меня взяли. Но я ничего не знала о беге, и чтобы понять, а главное, почувствовать эту эйфорию, начала бегать. Уже первая тренировка полностью перевернула мой мир. Оказывается, я ничего не знала о беге, а главное, у меня была неправильная техника. В итоге очень быстро втянулась. Теперь это часть моей жизни. Я пробежала полумарафон 21,1 км. Теперь мне кажется, этот «роман с кроссовками» навсегда!»

Любимое место в Красноярске для пробежек: «Бегать я люблю на острове Татышев. Мне нравится, что когда бежишь, меняется ландшафт, вокруг проезжают люди. Я от этого получаю удовольствие. Когда охота подумать и побыть одной, то иду на школьное поле возле дома. Всегда вспоминаю, как тяжело мне раньше давались кроссы, и как просто бегу сейчас».

Как себя выгнать из дома утром: «Не нужно себя никуда выгонять. Я не бегаю утром. Мне очень тяжело вставать, поэтому бегаю вечером. Нужно найти подходящее время для себя, чтобы это было не каторгой, а приятным и полезным досугом».

Рекорд по километражу: «Это полумарафонская дистанция 21,1 км, пробежала ее за 02.47.15. Теперь хочу улучшить этот результат. Может, когда-нибудь решусь на участие в марафоне».

Ваша главная победа: «Ежедневные тренировки. Просто бегать – этого недостаточно. Необходимо еще делать упражнения и правильно отдыхать».

Какую музыку выбираете для бега: «Раньше я всегда бегала с музыкой и не представляла, как без наушников выходить на большие дистанции. Теперь понимаю, что музыка сбивает с темпа».

Изменился ли вес от пробежек: «За два месяца я похудела на 5 кг. За все время занятий в зале у меня никогда не было такого результата. Бегать может каждый! Но важно, чтобы была правильно поставлена техника, иначе это может закончиться проблемами со здоровьем».

Кто вы – пассивный зритель или активный творец собственной жизни?
  • Пройден  8493
  • Понравился  7
  • Пройти тест
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.