Красноярки, которые вам докажут, что бегать – это здорово!

Олеся Ушакова

Директор ООО «Адмирал»

Почему начала бегать: «Бег – самый простой, бюджетный способ держать себя в форме, где бы ты ни был, плюс шикарная кардионагрузка в дополнение к регулярным силовым тренировкам. Бегать я начала еще лет 5–6 назад, когда на острове Татышев практически и людей-то не было».

Любимое место в Красноярске для пробежек: «Остров Татышев и Столбы».

Как себя выгнать из дома утром: «Рано утром просыпаться могу только летом и от лучей солнца. Два раза в неделю бегаю 4 км, а потом лечу в бассейн. Настроение и заряд сил необыкновенные».

Рекорд по километражу: «Около 10–12 км за раз. К сожалению, суставы больше не позволяют».

Ваша главная победа: «Подсадила на бег и регулярные занятия спортом своих племяшек».

Какую музыку выбираете для бега: «Хиты группы «Ленинград».

Изменился ли вес от пробежек: «Вес кардинально не изменился, а вот ноги и попа стали «орешками».

Как вы переносите стресс?