Красноярки, которые вам докажут, что бегать – это здорово!

Ольга Суворова

Фитнес-инструктор и инструктор тренажерного зала

Почему начала бегать: «Я начала бегать в 19 лет, потому что мне очень хотелось похудеть».

Любимое место в Красноярске для пробежек: «Больше всего я люблю бегать на острове Татышев и набережной Енисея».

Как себя выгнать из дома утром: «Никак, если нет желания заниматься и работать над собой. А иногда стоит пару раз перебороть свою лень и то самое желание появится!»

Рекорд по километражу: «В этом году 1 мая я пробежала 21,1 км!»

Ваша главная победа: «Над собой и своей ленью. Мечтой было пробежать полумарафон, не перейдя на шаг. В итоге пробежала и в хорошем темпе, которого даже на тренировках не было».

Какую музыку выбираете для бега: «Музыку выбираю разную, под настроение. Если бегать для удовольствия, то лучше энергичную. А если бегать для подготовки к соревнованиям, то лучше без музыки. Потому что нужно учиться слушать свой организм и себя, оставаться наедине со своими мыслями и целями».

Изменился ли вес от пробежек: «Вес изменился и только в лучшую сторону – со 105 кг до 65!»

Бегом по жизни! Как стать красивой и уверенной?
Подробнее