Красноярки, которые вам докажут, что бегать – это здорово!

Ольга Суворова

Фитнес-инструктор и инструктор тренажерного зала

Почему начала бегать: «Я начала бегать в 19 лет, потому что мне очень хотелось похудеть».

Любимое место в Красноярске для пробежек: «Больше всего я люблю бегать на острове Татышев и набережной Енисея».

Как себя выгнать из дома утром: «Никак, если нет желания заниматься и работать над собой. А иногда стоит пару раз перебороть свою лень и то самое желание появится!»

Рекорд по километражу: «В этом году 1 мая я пробежала 21,1 км!»

Ваша главная победа: «Над собой и своей ленью. Мечтой было пробежать полумарафон, не перейдя на шаг. В итоге пробежала и в хорошем темпе, которого даже на тренировках не было».

Какую музыку выбираете для бега: «Музыку выбираю разную, под настроение. Если бегать для удовольствия, то лучше энергичную. А если бегать для подготовки к соревнованиям, то лучше без музыки. Потому что нужно учиться слушать свой организм и себя, оставаться наедине со своими мыслями и целями».

Изменился ли вес от пробежек: «Вес изменился и только в лучшую сторону – со 105 кг до 65!»

Бегом по жизни! Как стать красивой и уверенной?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.