Красноярки, которые вам докажут, что бегать – это здорово!

Ольга Суворова

Фитнес-инструктор и инструктор тренажерного зала

Почему начала бегать: «Я начала бегать в 19 лет, потому что мне очень хотелось похудеть».

Любимое место в Красноярске для пробежек: «Больше всего я люблю бегать на острове Татышев и набережной Енисея».

Как себя выгнать из дома утром: «Никак, если нет желания заниматься и работать над собой. А иногда стоит пару раз перебороть свою лень и то самое желание появится!»

Рекорд по километражу: «В этом году 1 мая я пробежала 21,1 км!»

Ваша главная победа: «Над собой и своей ленью. Мечтой было пробежать полумарафон, не перейдя на шаг. В итоге пробежала и в хорошем темпе, которого даже на тренировках не было».

Какую музыку выбираете для бега: «Музыку выбираю разную, под настроение. Если бегать для удовольствия, то лучше энергичную. А если бегать для подготовки к соревнованиям, то лучше без музыки. Потому что нужно учиться слушать свой организм и себя, оставаться наедине со своими мыслями и целями».

Изменился ли вес от пробежек: «Вес изменился и только в лучшую сторону – со 105 кг до 65!»

Бегом по жизни! Как стать красивой и уверенной?
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.