Тренировка утром и еще 6 мифов о занятиях спортом

Миф 5. Детей надо заставлять заниматься физкультурой.

Американские физиологи провели интересный опыт. Одних мышек силой заставляли крутиться в колесе. А другие бегали по колесику по собственному желанию. Так вот у первой группы несчастных животных к концу эксперимента ослаб иммунитет, а у второй, наоборот, повысился. Вывод: толку от ненавистных физических упражнений никакого. Выясните вместе с ребенком, каким спортом он хотел бы заниматься, обсудите этот вариант с педиатром. Вы обязательно найдете тот вид физических нагрузок, который и принесет пользу здоровью ребенка, и будет ему в радость. Кстати, взрослые тоже ни в коем случае не должны заниматься через силу и не получать от этого дела удовольствия.