Тренировка утром и еще 6 мифов о занятиях спортом

Мифы о спорте
Фото: Getty Images

Миф 6. Если не получается заниматься физкультурой регулярно, пользы от разовых занятий не будет.

Это типичная отмазка лентяев. Если уж нет никакой возможности упорядочить свою спортивную жизнь, занимайтесь физкультурой, как только у вас появляется время. Знайте, что даже обычная получасовая прогулка, совершаемая три раза в неделю, снижает риск появления гипертонии, атеросклероза, болезней сосудов и сердца.

Комментарии1

Вот еще ребенком подозревала, что не нужно заставлять меня заниматься физкультурой по утрам. И была права! Правильно написано, что нельзя заниматься через силу, а если кто-то захотел , то физическая нагрузка должна приносить удовольствие!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.