Тренировка утром и еще 6 мифов о занятиях спортом

Миф 7. От тренировок тупеют.

Мы уже с вами договорились не увлекаться профессиональным спортом, тогда у вас просто не останется времени ни на какие другие занятия: чтение книг, походы на выставки и т.п. А вот умеренные тренировки, как раз наоборот, прибавляют ума. Английские исследователи установили, что после занятий физкультурой мозг начинает вырабатывать эндорфины, которые стимулируют работу головного мозга, развивая творческое мышление. Кстати, эндорфины называют гормонами радости, таким образом, хорошее настроение вам обеспечено.