7 мифов о здоровом питании и диетах

2. Углеводы и белки не усваиваются вместе

Нет никаких научных доказательств этому утверждению. Наш организм способен переварить и курицу с картошкой, и рис с бобовыми, и мюсли с йогуртом одинаково эффективно.