7 мифов о здоровом питании и диетах

4. Нужно есть одни белки, чтобы нарастить мышцы

#Sekta правильное питание
Фото: Thinkstock/Fotobank

Белки важны для построения мышц, но для правильного функционирования клеток необходимы углеводы – мышцы не строятся в вакууме.