7 полезных свойств творога

О целебных свойствах этого кисломолочного продукта было написано немало статей. Однако мало кому из нас действительно известно о его богатейшем витаминном составе.
чем полезен творог
Фото: соцсети

Творог обязательно должен присутствовать в детском рационе. Этот продукт, как никакой другой, богат кальцием и фосфором, которые так необходимы детскому организму для правильного становлении скелета. Кстати, творог также полезен беременным женщинам.

Также в продукте содержится уникальное вещество – казеин, который является молочным белком и несет в себе уйму полезных и питательных свойств.

Кроме того, обезжиренный творог часто используют во время диет. Ведь кроме витаминов и минералов организм не получит ни капли жира, за что творог так ценят при соблюдении диет.

Творог довольно легко усваивается организмом и крайне редко вызывает аллергию. Поэтому этот продукт идеален для детей и аллергиков.

Целебные свойства творога нисколько не преувеличены: регулярное потребление продукта нормализует функцию нервной системы и служит профилактикой заболеваний обмена веществ.

Витамины группы B, которыми богат творог, являются своеобразной защитой от атеросклероза. Кроме этого, продукт нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

И еще: употребление творога предупреждает малокровие, ведь в составе продукта содержатся вещества, участвующие в выработке гемоглобина.

Творог Normula, обогащенный лактулозой и цитрусовыми волокнами, полезен для пищеварения. Лактулоза нормализует работу кишечника, стимулирует рост и развитие собственной микрофлоры, а цитрусовые волокна стимулируют работу кишечника и являются питательной средой для роста и развития собственной микрофлоры.

10 самых полезных для здоровья ягод
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.