7 правил продуктового шопинга: путь к стройности

Совет № 2: Планируйте!

Продуктовый шопинг
Отправляйтесь в магазин только после того, как продумаете меню на весь день
Фото: Getty Images

Планируйте питание с утра или с вечера, составляйте меню на день и только потом отправляйтесь в магазин. Существуют простые схемы разбивки продуктов на группы, по которой покупки совершать намного проще, особенно если вы придерживаетесь какой-либо диеты.