7 правил продуктового шопинга: путь к стройности

Совет № 5: Дождитесь подходящего настроения!

Продуктовый шопинг
В легком приподнятом настроении вы не накупите шоколада, а выберете овощи и фрукты
Фото: Getty Images

Если у вас плохое настроение, упадок сил, вам скучно и грустно – лучше не идите в магазин. В таком состоянии вы непременно накупите сладостей, чтобы подбодрить себя. А если накупите – значит, съедите! Попробуйте при готовке обойтись теми ингредиентами, что есть у вас дома, или попросите кого-то сходить за продуктами для вас.