7 причин для радости: где их найти

Обрести гармонию

За покупками хорошо отправляться в компании. С подругами всегда можно посоветоваться и просто весело провести время.
За покупками хорошо отправляться в компании. С подругами всегда можно посоветоваться и просто весело провести время.

Для начала поставьте цель побороть стресс. Способов сделать это много. Вот самые популярные и действенные.

1. Смените прическу. Это излюбленный прием всех женщин. Самое приятное то, что он действует! Психологи даже утверждают, что многие кардинально меняют имидж перед тем, как круто изменить свою жизнь, то есть делают это подсознательно. Ну а если перемены уже наступили и они не утешительны, поход в салон станет своеобразной психотерапией. Прикосновения мастера к голове и волосам успокоят нервную систему, незатейливый разговор отвлечет от проблем, а результат побудит к началу новой жизни!

2. Займитесь шопингом. Еще один способ отвлечься и почувствовать себя лучше. Это абсолютно женский способ успокоить нервы. В примерочной можно почувствовать себя настоящей королевой. И неважно, будете вы покупать наряд или нет, во время шопинг-терапии не стесняйтесь, заходите в самые дорогие магазины и примеряйте самые сногсшибательные наряды. Конечно, такой подход может еще больше расстроить, если нет возможности приобрести дорогостоящие вещи. Но если вы не относитесь к числу шопоголиков, вперед!

3. Устройте генеральную уборку. Наши мамы и бабушки часто повторяют, что выгнать дурные мысли поможет… тряпка! Мытье полов так утомит вас физически, что для раздумий просто не останется сил, да и желания. А при виде красивой убранной квартиры думать захочется только о хорошем.

4. Займитесь спортом. Пожалуй, самый эффективный и полезный способ избавиться от стресса. Во-первых, во время занятий на тренажере, плавания в бассейне или бега по беговой дорожке депрессивные мысли отступят на тридцать третий план, а во-вторых, через некоторое время вы увидите наглядные результаты, которые, безусловно, порадуют. Ну как может не радовать стройное тело, осиная талия, красивая грудь и ножки без целлюлита?

Комментарии15

Отличные советы как справиться со стрессом и с раздражительностью. Вот только все ли смогут себя держать в руках во время приступов гнева

ОтветитьРедактироватьУдалить
psihodelica30.06.11 20:35

Загляни в себя www.psihoanalitiks.ru/ (http://psihoanalitiks.ru/)

ОтветитьРедактироватьУдалить
spisya8917.05.11 14:59

уборка мне точно не поможет))!!!шопинг и сон самое то)

ОтветитьРедактироватьУдалить
holms-8514.09.10 21:04

хорошие советы)))))) попробую одним из них вомспользоваться.

А у меня самый старый способ по-мойму, реведь в подушку до тех пор пока самой не надоест.

ОтветитьРедактироватьУдалить
darkviziter14.09.10 11:55

если у меня стресс, я голодаю. к вечеру первого дня все мысли только о еде, не говоря уж о втором и третьем днях...ты постоянно думаешь только о том, что бы съесть, а на остальные мысли сил просто не хватает =)

мне это очень здорово помогает.

ну и еще уборка- чтоб пыль столбом стояла. выкинуть все вещи, освободить побольше места, и, наконец-то, вдохнуть полной грудью.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Marie-lina05.07.10 20:25

возможно, заинтересует. я психолог, физиогномист, выполняю swot - анализ личности, это метод из серии познай себя и того, кто рядом. на основе этой информации можно уверенно заниматься менеджментом жизни, lifedesign итд. основа для психологии позитивной, конструктивной и прочей созидательной)) в моём дневнике (http://marie-lina.wday.ru/blog/9634/) я разместила также психологический портрет Анжелины Джоли, для примера.

ОтветитьРедактироватьУдалить
zarnika08.04.10 11:44

а если пункт 5 отсутствует в моей жизни и из-за этого стресс????? тогда видимо приходится плавно перейти к пункту 6 :((( грустно как-то........

ОтветитьРедактироватьУдалить
JustRrrr25.03.10 18:04

тоже убираюсь, а потом бегу в ванную с маслом. в Лаше какое-то успокаивающее нашла. И журнал глянцевый..да, журнал обязательно!

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka25.03.10 15:42

Моя тема - это прически. Как только хочется чего-то нового или забыть старое, я сразу бегу в салон. Обычно такие походы приурочены к какому-то плану (чтобы расстаться, сменить работу и тд). Однажды просто покрасила волосы, а мой любимый вдруг заявляет: "ты бросить меня решила?". "С чего ты это взял?", - спрашиваю. А он: "А чего ты вдруг прическу сменила?!"))))) Смеху было))

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline25.03.10 10:49

Да, спорт это сила :) Чем я злее, тем больше бегаю - потом так хорошо!

Хорошо, когда много увлечений в жизни, тогда стресса меньше, потому что переключаешься с работы, например, на курсы французского, с курсов на дом и любимого.

Кстати, мне никогда не хочется от стресса, скорее наоборот, кусок в горло не лезет.

ОтветитьРедактироватьУдалить
PinkyWinkie25.03.10 11:21

Вы счастливица! к сожалению, послестрессовый жорик очень сложно побороть, если к этому расположен .. особенно, когда жизнь не мила)) приходится как маленькую себя уговаривать: не бери печеньку!!! ты её съешь, потом себя заешь, зачем это сделала .. брось каку! :)

а вообще, спорт, секс, общение - лучшие антидепрессанты!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Feline25.03.10 11:43

У меня мама справляется от "стрессового жорика" водой. Только психонет, берет бутылку воды из холодильника. Просто без газа. Ее очень успокаивает и есть не хочется, когда воды напьешься.

Я кстати тоже заметила, что холодная вода успокаивает изнутри, "гасет" гнев что ли. Попробуйте!

ОтветитьРедактироватьУдалить
PinkyWinkie25.03.10 11:53

кстати, правда! вода вообще хорошее успокоительное средство .. и при приеме внутрь, и как наружное)) я вот вспомнила, что в угнетенном состоянии мне очень контрастный душ и холоные обливания помогают, плавание вообще хорошо балансирует .. и не зря ведь советуют, неврничаешь - попей водички! спасибо за идею!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Contenta25.03.10 10:07

Спорт для меня самое оно. Хотя я им занимаюсь вне зависимости от настроения и никогда не догадывалась использовать его как средство от стресса или депрессии) И ещё мне детишки очень помогают. Обожаю нянчиться и гулять с маленькими - так расслабляет...

ОтветитьРедактироватьУдалить
OhMadonna25.03.10 05:28

Мне помогает шоппинг, а потом прийти домой, все перемерить.. развалить шмотки и начать убираться.. а потом в чистоте снова примерять, и примерять, и примерять)).. или макияжи разные делать себе)

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.