7 причин для радости: где их найти

Затяжной стресс – отличный повод для раскрытия в себе новых талантов.
Затяжной стресс – отличный повод для раскрытия в себе новых талантов.

5. Займитесь сексом. Во время любовных утех организм выделяет гормон окситоцин, который помогает бороться с депрессивными состояниями. А если вам повезет еще и влюбиться, вы точно избавитесь от всех стрессов разом.

6. Поплачьте. Что ж, и это бывает полезно. Научно доказано, что слезы приносят облегчение. Главное, не увлекайтесь, ведь опухшие веки и покраснения на щеках вас не украсят. Так что лучше всплакните разок, но хорошенько, а после того как ум прояснится вы обязательно поймете, что делать дальше, и успокоитесь.

7. Откройте в себе таланты. Стресс – прекрасный повод освоить новые горизонты: запишитесь на курсы живописи, освойте аргентинское танго или гончарное искусство, выучите, наконец, английский язык, отправьтесь в кругосветное путешествие или покорите Голливуд. Не останавливайте себя в своих желаниях, дайте волю фантазии и когда-нибудь вы скажете спасибо судьбе, что все произошло именно так, а не иначе.

Чего не стоит делать

  • Жаловаться на жизнь. Нытики еще никого и никогда не прельщали, даже подружки могут устать от ваших постоянных жалоб. Конечно, хорошие друзья всегда поддержат. Но если вы действительно хотите получить помощь в решении проблем, лучше обратитесь к грамотному психотерапевту.

  • Заедать стресс. Поселившись возле холодильника, вы рискуете лишь усугубить стресс. Обжорство не прибавит вам сил, а вот лишние килограммы – запросто.

  • Жечь мосты. Совет не на все случаи жизни, однако перед тем, как навсегда разорвать связи с человечеством, подумайте, может вам еще предстоит навестить мир людей в будущем. Где-нибудь, через недельку, когда страсти в вашей голове улягутся.

Читайте также

Как устроить день здоровья

Ароматерапия спасет от стресса

Как избавиться от депрессии в три счета