Эксперт

10 самых сексуальных фитнес-тренеров Омска

Антон Приступников, инструктор тренажерного зала и персональный тренер фитнес-клуба «O2», 21 год, рост 173 см, вес 103 кг

О себе: пришел в спорт в 2011 году, до этого момента был не очень спортивным человеком, жил в небольшом городе, где возможностей для занятий спортом не было. А когда приехал в Омск заинтересовался пауэрлифтингом, захотелось поработать над собой и своим телом. Занятия начал в зале тяжелой атлетики и пауэрлифтинга в университете, где учился, за полгода выполнил норматив кандидата в мастера спорта, а через два с половиной года стал мастером спорта. Выступает на соревнованиях, чемпионатах, области, Сибирского федерального округа и первенствах России.

Совет девушкам: большинство девушек боятся заниматься силовыми нагрузками, потому что среди них бытует мнение, что занятия на тренажерах сделают их фигуру перекачанной и похожей на мужскую. Это не так! По разным физиологическим причинам девушка не может стать похожей на мужчину. Не нужно думать, что обычные фитнес-тренировки превратят вас в мускулистых атлетов, которые выступают на соревнованиях. Ведь соревновательный спорт предполагает несколько иную подготовку, нежели у обычного посетителя фитнес-клуба. Занятия на тренажерах придадут вам энергию, гибкость, уверенность в себе и хорошее самочувствие. Начинать заниматься фитнесом можно достаточно рано – в 16-18 лет. Это подходящий возраст для похода в фитнес-центр, потому что с годами и времени не будет хватать и обмен веществ будет замедлен, и для достижения желаемого результата нужно будет приложить гораздо больше сил и времени, чем просто на поддержание, приобретенной ранее стройной фигуры. Для детей занятия фитнесом не пойдут во вред с 12-14 лет, и физические нагрузки для них будут не тяжелые, а развивающие, просто нужен грамотный подход. В любом случае, независимо от возраста, когда человек начинает занятия, важно делать это на первых порах с персональным тренером, который подскажет как правильно дозировать нагрузки и какие группы мышц прорабатывать. Я, кстати, активно пропагандирую занятия фитнесом и рекомендую их всем. Например, моя девушка до встречи со мной вообще была равнодушна к спорту, а потом увидела, как красиво можно выглядеть, и теперь ходит сама и советует всем подругам.

Проголосовать за того фитнес-тренера, который произвел на тебя самое неизгладимое впечатление, можно на последней странице!