Эксперт

10 самых сексуальных фитнес-тренеров Омска

Евгений Медведев, персональный тренер фитнес-клуба «O2», 30 лет, рост 178 см, вес 99 кг

О себе: начал заниматься бодибилдингом в лет 16, потом был небольшой перерыв. Возобновил занятия в 18 и подошел к тренировкам серьезно. В 19 первый раз выступил на соревнованиях. Мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион кубка Сибири, бронзовый призер кубка Восточной Европы, абсолютный чемпион Омской, Новосибирской областей и Алтайского края. На тренерской работе 11 лет.

Совет девушкам: физкультура и фитнес нацелены на то, чтобы улучшить качество жизни. А занятия спортом – на достижение спортивных результатов. Поэтому для обычных людей именно физкультура и занятия в тренажерном зале – идеальный вариант, чтобы улучшить качество жизни. Они могут дать человеку очень много: от хорошего самочувствия до красивой, подтянутой фигуры. Любая из целей, которую ставит себе человек, приходя в фитнес-зал, может быть достигнута. Кто-то просто хочет набраться положительных эмоций, получить заряд бодрости и поднять жизненный тонус. Регулярные физические нагрузки в фитнес-центре это обеспечивают. Кто-то хочет достичь определенных результатов: сбросить вес, поработать над фигурой и так далее. И снова на помощь приходят регулярные тренировки. Только надо помнить, что кроме физических нагрузок, которые обеспечивают 50% поставленных задач, есть кое-что еще. А именно – правильное, здоровое, сбалансированное питание. Оно, как и тренировки, должно быть регулярным. То есть не нужно доводить себя до чувства голода, принимая пищу один-два раза в сутки. Пять-шесть приемов пищи – это то, что нужно для поддержания хорошей формы

Проголосовать за того фитнес-тренера, который произвел на тебя самое неизгладимое впечатление, можно на последней странице!