Эксперт

10 самых сексуальных фитнес-тренеров Омска

Павел Гришин, тренер групповых программ и персональный тренер фитнес-клуба «O2», 29 год, рост 175 см, вес 85 кг

О себе: на тренерской работе 12 лет. Занимался спортивной аэробикой (один из самых сложных видов аэробики), был в составе сборной России, параллельного работал фитнес-тренером в Омске и Москве. Мастер спорта международного класса по спортивной аэробике, обладатель кубка России, многократный чемпион России, вице-чемпион Европы и мира, бронзовый призер Олимпийских игр, обладатель звания мирового класса, присвоенного международной ассоциацией FIG

Совет девушкам: некоторые люди считают, что фитнесом имеет смысл заниматься, когда начнутся проблемы с фигурой или здоровьем. Это ошибочное мнение! Лучше поддерживать себя в тонусе с ранних лет, чем наверстывать упущенное. Ведь когда появляются проблемы (например, лишний вес или целлюлит), для того чтобы достичь результатов, нетренированному человеку придется прикладывать значительно больше усилий, времени и средств. Поэтому совершенно неправильно, если вы, поступив в вуз, полностью погрузитесь в учебу, не будете обращать внимания на питание, режим для и физические нагрузки. Не забывайте о фитнесе! Достаточно три раза в неделю ходить в тренажерный зал, баню, и эти регулярные физические нагрузки станут тем фундаментом, который обеспечит вам выносливость, красоту и отличную форму на всю жизнь. Порой приходится слышать, как восторгаются женщинами, которые отлично и подтянуто выглядят и в 35, и в 40. Но они выглядят так, именно потому, что с 17 до 30 поддерживали свои мышцы в тонусе. Если же, в силу жизненных обстоятельств (например беременность, рождение ребенка, занятость на работе), вы прерываете занятия фитнесом, в этом нет ничего страшного. Мышечная память сохраняется. Когда тренировки будут возобновлены, вы сравнительно быстро вернетесь к прежней форме.

Проголосовать за того фитнес-тренера, который произвел на тебя самое неизгладимое впечатление, можно на последней странице!