Эксперт

9 советов, как подготовить организм к диете

Каждый день – понедельник

И это, конечно же, шутка. Никогда не начинайте диету с понедельника. Понедельник – день пустых обещаний.

Начните диету с сегодняшнего дня. Да-да, вот прямо с этой минуты прекратите жевать бутерброд и поужинайте чем-нибудь правильным. Поверьте, гордости за себя прибавится, хотя бы потому, что вы преодолели себя.