9 советов, как подготовить организм к диете

Дневник питания

Фото: Getty Images

Первую неделю диеты обязательно старайтесь вести дневник.

Это поможет контролировать количество съеденного, а также будет приносить гордость за правильность ваших действий!

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.