 |
Принять ванну, чтобы расслабиться, – привычное дело. Но вода не только успокаивает, она способна бодрить, снимать стресс и даже лечить. Главное, выбрать нужный температурный режим.
Вода воздействует на кожу, а через нее и на весь организм. Происходит это за счет того, что кожа имеет развитую сеть кровеносных сосудов и нервных окончаний, которые очень чутко реагируют на холод и тепло. И чем больше разница в температуре, тем сильнее действие и реакция.
Водолечение действует на периферическую нервную систему, кровообращение и распределение крови в разных органах, замедляя и ускоряя обмен веществ.
В теплой воде кровеносные сосуды расширяются, циркуляция крови улучшается, мышцы расслабляются, нервная система успокаивается. Недаром считается, что тепло – это ключ к борьбе со стрессом. Чтобы получить желаемый эффект, температура воды в ванной должна составлять 37-40 градусов. Если становится тяжело, начинается головокружение – вода явно перегрета.
Чем больше тело погружено в воду, тем полезнее. Нужно быть аккуратными, если есть проблемы с сердцем и легкими, – вода должна находиться не выше уровня сердца. В остальном, нужно лишь лечь и расслабиться минут на 15-20.
1. Молочко для тела Huile d’Olive, Yves Rocher, с маслом оливок, миндаля, карите и соком алоэ.
2. Смягчающий отшелушивающий крем для тела Gommage Exfoliant Peau Neuve от Clarins.
3. Бритвенная система Venus Spa Breeze с гелевыми подушечками для легкого бритья.
4. Крем-гель для душа «Шелк и магнолия» от Fa с маслами и ароматом магнолии.
Читайте далее: Для чего нужна холодная вода
|
-
Комментарий удален модератором