Лечение спины ароматами и травами

Перед использованием ароматических масел для массажа, проведите небольшую пробу: разбавленное масло нанесите на локтевой сгиб, для того чтобы определить чувствительность кожи к нему.

Фитотерапия

К помощи трав можно прибегнуть для общего снятия болей в спине. Пейте настой белой ивы и вербены аптечной. Способы приготовления отвара найдете на упаковке. Или используйте самый простой метод: на 1 ст. ложку трав 200 г кипятка. Настаивайте в течение 30-60 минут. Процедите.

В качестве средств для расслабления мышц рекомендуется принимать валериану. Разумеется, делать это нужно в разумных количествах. При воспалениях хорошо помогают чаи, заваренные из коры калины или той же самой белой ивы, тысячелистника или клопогона кистевидного.

Фитотерапевтические рецепты изготовления мазей, примочек и настоев

Мазь для натирания больных мест при остеохондрозе

Рецепт: 2 ст. ложки высушенных ягод можжевельника растолочь в порошок и смешать с 200 г растопленного на водяной бане сливочного масла. Не снимая с водяной бани, необходимо прокипятить смесь в течение 5-7 минут, вслед за этим немного остудить и процедить.

Отвар шиповника при ревматизме

Рецепт: 25 г сухих плодов шиповника измельчить и залить кипящей водой. Смесь варить на слабом огне в течение 10 минут. После этого дать отвару постоять под крышкой 15 минут и процедить. Пить отвар по ½ стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды. Отвар шиповника способствует заживлению и регенерации поврежденных тканей, а также повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

Компресс при остеохондрозе

Рецепт: 1 ст. ложку порошка шишек хмеля растереть с 1 ст. ложкой сливочного масла. Этим составом растирать болевые точки.

Общеукрепляющий отвар из трав

После похода в сауну или баню отлично воздействует на организм отвар из липовых или ромашковых цветков с добавлением сока любых кислых ягод. Выпивайте 2-4 стакана этого отвара после банных процедур.

Каждый из перечисленных выше методов и способов лечения спины полезен и эффективен. Но гораздо проще прибегать к ним только для укрепления организма, а не избавления от недугов. Для этого нужно сохранять свое здоровье. Как? Вести здоровый образ жизни: поддерживать свой позвоночник в хорошем состоянии, избегая чрезмерных физических нагрузок, не переохлаждаться, быть подвижным, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно питаться. И спина болеть не будет!

Метки: массаж, боли в спине, Ароматерапия, мазь, фитотерапия, травяной настой

Источник фотографий: Shutterstock.com.