 |
В хорошей компании грустить не придется.
Для начала прекратите считать, что вы изгой общества. В конце концов, вы имеете право на депрессию. Главное, не скрывать от себя этот факт и не притворяться.
Если разлады наступают регулярно в декабре, хорошенько подумайте, почему так происходит. Возможно, стресс вызван несуществующими обстоятельствами и причинами. Сосчитайте положительные аспекты: муж, работа, дети или кот, квартира, машина. Во всем есть свои плюсы.
Подводя итоги, вы вновь не рады? Отбросьте ненужный максимализм и требовательность к себе. Вспомните, что в этом году вы сделали и получили хорошего, составьте хвалебный список самой себе!
Не держите все в себе. Поделись своими сомнениями и тревогами с близкими или друзьями. Окружающим проще взглянуть на вашу жизнь со стороны, они могут что-то подсказать, а порой и просто приободрить.
Все не так как надо.. Но, так ли это? Возможно, в суете жизни вы не заметили, что все изменилось, вы стали другой, ваши друзья и родственники тоже. Но, ведь в любом времени есть свои прелести. Учтите это.
Уделите себе время на отдых. На работе переложите часть задач на коллег и подчиненных. Не нравится ходить по магазинам, возьмите на себя роль координатора процесса подготовки к празднику и, например, нарядите елку.
Займитесь спортом. Пока вы занимаетесь, ваш кипучий мозг успокоится и отдохнет, а вы таким образом, эмоционально разрядитесь.
Поменяйте сценарий празднования Нового года. Устройте опрос в Интернете на тему «Свежая идея для новогодней ночи». Поверьте, оливье надоел не только вам.
Измените планы. Собирались просидеть все праздники дома? Откажитесь от этого сомнительного удовольствия в пользу… чего-нибудь грандиозного! Поездки в горы, например, или к дальним родственникам. Такое путешествие тоже может стать впечатляющим.
Посмотрите на других. Всегда найдутся люди, кому в данный момент хуже, чем вам. Так стоит ли жаловаться на жизнь? Лучше поблагодарите судьбу за радости и не зацикливайтесь на себе. Ведь жизнь это то, что мы о ней думаем. Так давайте думать о хорошем!
|
Вот такой Новый Год я люблю.
А Новый Год, который начинается за 2 месяца, когда все магазины завалены всей этой праздничной мишурой, везде дождик, шарики, никому не нужные безделушки... Теперь и у нас в стране праздник превратили в повод нажиться на людях.
Именно поэтому я стараюсь быть подальше от всего этого и готовиться к этому празднику так, как мне этого хочется. Без дурацких шапочек Санта Клауса (а не Деда Мороза) и жизненно опасных фейерверков.