Здоровье в эфире: секреты ароматерапии

Оказывается, дышать здоровьем можно в буквальном смысле. Аромат эфирных масел избавит от бессонницы, аллергического насморка, улучшит кровообращение и облегчит пищеварение. Wday.ru выяснил все тонкости ароматерапии.

Ароматерапия - душистый вариант фитотерапии.

Ароматерапия – это душистый вариант фитотерапии. Так же как и травы, ароматические масла помогают нам избавиться от недугов. Не имеющие жировой составляющей эфирные масла получают методом экстракции с помощью пара. Процесс это довольно дорогой: так, для получения 1 литра розовой эссенции необходимо собрать 5 тонн розовых лепестков. Но дело стоит того.

Эфирные масла можно использовать по-разному:

• добавлять в теплую воду для ванны;

• использовать во время массажа;

• вдыхать, капнув масло в специальную аромалампу и усилить аромат теплом.

Но, как и любое другое активное вещество, масла необходимо использовать умеренно и в нужных дозах.

Читайте далее: Как лечить недуги при помощи эфирных масел

Читайте также:

Ароматерапия спасет от стресса

Лечебная ванна: подбираем температуру

Работа в офисе: что угрожает здоровью?

Метки: стресс, головная боль, ПМС, простуда, Ароматерапия, насморк, эфирные масла

Источник фотографий: Shutterstock.com.